9 полезных и вкусных продуктов, которые помогут избежать целлюлита

Борьба с целлюлитом никогда не заканчивается. Многие дамы даже регулярно ходят на массаж, используют вакуумные банки и другие салоны процедуры. 

А какой смысл бороться с целлюлитом процедурами, когда нужно делать баланс в своем питании? 

Поэтому стоит узнать о 9 полезных и вкусных продуктах, которые помогут победить целлюлит или скрыть его.

Бананы

Лучший продукт – это банан. Самое интересное, что многие женщины игнорируют его. Есть простой факт: в одном банане около 100 Ккал и есть крахмал.

Создается ощущение, что такой фрукт может сделать только хуже. Но, весь секрет банана – это калий в составе, который выводит лишнюю влагу из кожи, делая ее более подтянутой и упругой.

Авокадо

Авокадо – это один из самых сложных продуктов. Он достаточно жирный и калорийный. Но, если помнить о разумном потреблении, все будет хорошо.

Авокадо содержит в составе олеиновую кислоту, она насыщает организм питательными веществами и улучшает обмен веществ. Во многих косметических средствах авокадо используется совсем не просто так.

Розмарин

Розмарин обладает уникальными свойствами. Ключевой компонент – это полифенол, он защищает кожу и повышает ее упругость. Розмарин стоит активно применять всем, у кого наблюдаются проблемы с целлюлитом. Достаточно добавлять его в пищу, отказываясь от привычной петрушки или укропа.

Кайенский перец

Многие диетологи рекомендуют потреблять острые продукты. Одним из лучших считается кайенский перец, он обладает разогревающим эффектом, сжигая лишние жиры. Эффект от его применения будет заметен многим, но стоит помнить о разумной норме. Если слишком часто потреблять кайенский перец, могут проявиться проблемы с пищеварением.

Яйца

Куринные яйца – это источник протеина. Как известно, протеин насыщает организм без лишних калорий. Но, важно понимать, что в куриных яйцах есть белок, которые негативно влияет на вес. Здесь важно добиться баланса, излишнее потребление этого продукта точно не пойдет на пользу.

Сухофрукты

Сухофрукты насыщены калием, а этот компонент выводит лишнюю жидкость из организма. также сухофрукты положительно влияют на пищеварение.

Достаточно каждый день кушать немного сушенных слив, фиников или абрикосов. Конечно, сухофрукты не должны быть усыпаны сахаром, в этом случае пользы от приема не будет.

Овсяная каша

Есть стандартная технология приготовления:

1)    На воде.

2)    Без сахара.

3)    Не переваривая.

Овсяная каша улучшает пищеварение и положительно влияет на весь организм. Но, в процессе приготовления не стоит добавлять дополнительные компоненты, чтобы улучшить вкус.

Морская капуста

Морская капуста полезна не только для борьбы с целлюлитом, она оказывает положительный эффект на весь организм. В составе морской капусты можно встретить антиоксиданты и другие полезные компоненты.

Грейпфрут

Грейпфрут – это уникальный продукт, ведь он вкусный и одновременно полезный. Регулярное потребление грейпфрута улучшает пищеварение и запускает многие восстановительные процессы в организме. 

• Новости по теме:
• диетологи
• целлюлит
• ожирение
• яйца
• здоровье
• 11 Июня 2021

---