Недостаток витаминов в организме и ослабленный иммунитет часто становятся причиной выпадения волос.
Большинство женщин сталкиваются с этой проблемой именно весной, когда хочется выглядеть особенно привлекательно.
Но не нужно расстраиваться, есть способы изменить ситуацию.
Проследите, что в рационе были молочные продукты, мясо птицы и морская рыба, яйца. Немаловажную роль в состоянии волос играют витамины группы В, они в большом количестве есть в обычных кашах.
Можно побаловать себя полезной и вкусной смесью и остановить выпадение волос. Возьмите 1 стакан «геркулеса» и столько же очищенного фундука, измельчите и добавьте 1/2 стакана меда. Начинайте свой день с 1 ст. ложки этой вкусной смеси.
Для этого подойдет репейное, оливковое, кунжутное, касторовое или масло жожоба, выбирайте любое. Масло требуется подогреть, а затем пипеткой нанести на кожу головы. Втирайте масло в корни, распределяя по всей длине прядей.
Далее нужно надеть шапочку для купания и обернуть голову полотенцем. Держать следует 2-4 часа, потом вымыть голову как обычно. Первую неделю делать обертывания требуется каждый день, а далее перед каждым мытьем головы.
Кожу головы массажировать нужно по часовой стрелке по 5 минут 2 раза в день. Массаж противопоказан, если есть заболевания кожи головы или вы страдаете гипертонией.
В этом могут помочь дыхательные упражнения, упорядоченный режим дня и умеренные физические нагрузки.
Короткие волосы намного легче обновляются, а проблема будет не так заметна. Градуировка, асимметрия и легкая небрежность спасут положение, пока вы будете восстанавливать шевелюру.
Зажатие шейных мышц препятствует доставке к коже головы необходимых веществ. Делайте наклоны, повороты и массаж воротниковой зоны.
Можно сделать пилинг головы по домашнему рецепту. Корочку черного хлеба заливают кипятком и оставляют на ночь.
На следующий день смесь нужно втереть в корни, подержать 1 час и смыть. Эта несложная процедура улучшит питание корней и активизирует рост волос.
Фото: Pixabay
