7 продуктов, в которых меньше 100 калорий — ешьте их сколько душе угодно!

Если вы хотите похудеть или просто следить за своим весом, то эти продукты станут вашими новыми лучшими друзьями.

Поэтому стоит вспомнить 7 продуктов, в которых меньше 100 калорий.

Огурцы

Они содержат меньше 20 калорий на 100 грамм, а также богаты водой и витамином С. Огурцы могут быть замечательным перекусом, также с помощью них можно готовить вкусные и полезные салаты.

Куриное филе

Содержит около 100 калорий на 100 грамм, а также белок, который помогает удовлетворить чувство голода.

Белокачанная капуста

25 калорий на 100 грамм и является богатым источником витамина С. Кроме того, капуста может снижает уровень плохого холестерина в крови.

Яблоки

Около 50 калорий на 100 грамм и являются богатым источником пищевых волокон и витамина C. Яблоки также содержат пектин, он положительно влияет на общее состояние организма и помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Арбуз

Он содержит около 30 калорий на 100 грамм, а также богат водой и электролитами. Арбуз может помочь вам утолить жажду и чувство голода.

Морковь

Содержит около 41 калории на 100 грамм и является богатым источником бета-каротина, который помогает сохранить здоровье глаз и кожи.

Сельдерей

Около 16 калорий на 100 грамм и богат водой и пищевыми волокнами. Сельдерей также может помочь уменьшить воспаление в организме.

• Новости по теме:
• здоровье
• продукты
• питание
• советы
• рекомендации
• 22 Апреля 2023

---