6 главных причин постоянной усталости

Усталость – распространенная проблема, с которой сталкивается много людей, рассказали эксперты. 

Суматошный образ жизни, сверхурочная работа или отсутствие организованного графика отдыха – это, пожалуй, самые распространенные причины выгорания, но не единственные.

В последнее время часто чувствуется усталость? 

Это состояние может быть сигналом тревоги, который посылает организм, чтобы предупредить человека об определенных проблемах со здоровьем, которые могут у него возникнуть.

Усталость – проявление анемии

Анемия – распространенное заболевание, чаще встречающееся у женщин детородного возраста. Как многие, вероятно, уже знают, это заболевание возникает при низком уровне красных кровяных телец (гемоглобина) в крови, что может происходить по разным причинам. 

Среди проявлений анемии – усталость, чувство слабости, отсутствие концентрации и даже раздражительность. Чтобы убедиться в том, что усталость, которую человек чувствует, вызвана анемией, необходимо провести некоторые анализы крови.

Хроническая усталость

Если человек постоянно чувствует себя усталым, и это состояние сохраняется в течение нескольких месяцев, очень вероятно, что он страдает от хронической усталости, проявляющейся в физическом и умственном истощении. 

Пациенты с симптомами синдрома хронической усталости испытывают трудности даже при выполнении обычных, повседневных действий и жестов (например: чувствовать себя слишком уставшим, чтобы встать с постели). 

Тревожность, раздражительность, панические атаки и перепады настроения – другие характеристики этого состояния, на которые жалуется много людей.

Апноэ сна – одна из причин усталости

По данным Национального фонда сна, более одной трети взрослых в США храпит во сне, по крайней мере, несколько ночей в неделю. Уже известно, что храп связан с периодами остановки дыхания – состояние, известное как апноэ сна. 

Если человек испытывает постоянную усталость и чувство изнеможения при пробуждении, ему следует поговорить со своим врачом о проведении полисомнографии – комплексного исследования для выявления диагноза апноэ сна.

Усталость – признак диабета

Крайняя усталость, сопровождающаяся острой жаждой и постоянным чувством голода, а также внезапная потеря веса – это самые важные признаки, предсказывающие начало диабета второго типа. 

Их можно лечить путем строгого контроля величины сахара в крови, а также с помощью лекарств, назначенных специалистом.

Депрессия – еще одно заболевание, которое влияет на сон

Часто не удается хорошо выспаться? Нарушения сна и в целом упадок сил все чаще возникают на фоне депрессии – распространенного заболевания нашего века. 

Без лечения симптомы депрессии могут сохраняться в течение нескольких недель, месяцев или даже лет. 

Если имеются проявления этого заболевания, то рекомендуется обратиться к своему врачу, который может порекомендовать сеансы психологической консультации или, в более тяжелых случаях, медикаментозное лечение.

Усталость при беременности

У женщин усталость может возникнуть в результате беременности. Беременные женщины часто чувствуют себя более уставшими в первом триместре, и это чувство возвращается в последнем триместре. 

Хотя точные причины, приводящие к усталости в этот период жизни, неизвестны, многие специалисты говорят, что виноваты гормональные нарушения – точнее, повышенный прогестерон. Кроме того, тошнота и рвота – еще два фактора, которые могут отнимать у женщины энергию во время беременности.

Это нормально – чувствовать усталость в напряженные или стрессовые периоды, но бывают случаи, когда усталость выдает различные проблемы со здоровьем.

• Новости по теме:
• усталость
• медицина
• здоровье
• 9 Февраля 2022

---