3 последствия употребления сахара: к каким ментальным расстройствам может привести

Сахар - продукт, который любим всеми. Он позволяет придать сладкий вкус продуктам, блюдам, сделать их приятнее, аппетитнее.

Его охотно употребляют многие, но все же стараются дозировать количество. Все помнят о том, что он является быстрым углеводом, что он провоцирует резкие скачки инсулина в крови. А в случае таковых аппетит будет повышаться, калорий будет употребляться слишком много. За счет этого может набираться лишний вес, наличие которого имеет свои негативные последствия.

Все перечисленное опасно, но не стоит забывать о ментальном здоровье, на которое сахар также влияет. Для него при злоупотреблении продуктом также могут наступить негативные последствия.

Снижение сенсомоторной функции

Проявляться четкой такой симптом будет в детском возрасте, если чадо ест много сахара. У него могут появиться задержка речевого развития, психического, может дать о себе знать агрессия. Все это бывает в крайних случаях, когда сладостей употребляется много на протяжении длительного времени.

В большинстве случае дают о себе знать перепады настроения без всякой на то причины, а также непослушность. Малыш может становиться то очень активным, то пассивным. Так будут проявляться скачки инсулина, которые влияют на уровень энергии.

Сокращение рабочей памяти

Этот признак будет более четко выражен у взрослого сладкоежки. Бытует мнение, что сладкое улучшает мозговую активность, но многие исследования показали, что это далеко от истины.

Могут начаться проблемы с запоминанием, которые повлекут за собой невозможность обрабатывать информацию, систематизировать ее. За счет этого решение любого рода задач будет затруднено.

Гиперактивность

После употребления сладкого она может появиться и у взрослого, а не только у ребенка. Это может показаться положительным результатом, но на самом деле он не всегда таковым является.

Если будет наблюдаться чрезмерная энергичность, если не будет получаться усидеть на месте, то и концентрироваться на работе будет трудно. Эффективность любой деятельности в таком случае можно поставить под сомнение.

Подобные последствия точно не стоят того, чтобы есть сладкое. Лучше всего будет отказаться от него, употреблять в исключительных случаях.

• Новости по теме:
• здоровье
• сахар
• последствия
• 9 Марта 2023

---