Содержание
3 опасности отдыха: здоровье можно испортить
07.03.2023 11:00
Обновлено: 06.04.2023 20:16
Возможность провести отпуск в теплых странах, сменить обстановку всех вдохновляет. Любой человек предвкушает то, что он расслабиться, что отдохнет от привычной обстановки.
Это хорошо для его психологического состояния, позволяет восстановить моральные силы, прийти в спокойное состояние. Но все же стоит отметить, что не все является однозначным, что нюансы есть у всего и всегда.
Любой отдых таит в себе опасности. Чтобы уберечь себя, чтобы не пострадать, о таковых следует знать.
Джетлаг и циркадные ритмы
Во время путешествия в любом случае приходится сталкиваться со сменой часовых поясов. Происходит она быстро, а вот организм в своем темпе перестраивается и адаптируется к новым условиям. Быстро это не происходит. За счет этого часто возникают проблемы со сном.
Режим его сбивается, потому что организм просто не понимает, в какое время ему следует отдыхать, когда ему нужно бодрствовать. Отсутствие аппетита, снижение работоспособности в таком случае также могут отмечаться. Примерно через три дня после пребывания в другой стране все приходит в норму.
До этого момента организм будет ослабленным, за счет чего иммунитет не будет работать в полную силу.
Проблемы со щитовидной железой
Они могут возникнуть, если происходит резкая смена климата. Щитовидка адаптируется к условиям постепенно, поэтому человек хорошо себя чувствует, оставаясь на одном месте.
Если он летит из холода в тепло, то весь отпуск железа будет перестраиваться, делать то, что обычно она делает за полгода. Когда доведется вернуться домой, процесс начнется заново. Такие стрессы могут обернуться развитием тиреопатологии.
Заболевания кожи
Сами по себе они не будут развиваться у того, кто ими не страдает. Но если человек предрасположен к экземе, к дерматиту, то во время путешествия в жаркие страны такие патологии могут обостриться.
Также могут начать расти родинки, если долгое время быть на палящем солнце.
Эти опасности подстерегают во время отдыха, но это не является поводом отказываться от него. Необходимо проявлять осторожность во время такового, планировать тщательно. Тогда негативные последствия будут минимальными.
