Люди с диабетом 2 типа (СД2) могут контролировать свое заболевание, сочетая правильную диету, упражнения и лекарства, прописанные врачом.
Ежедневное измерение уровня сахара в крови (УСК) и ведение дневника полученных результатов необходимо пациентам с СД, потому что таким образом врач будет лучше знать, хорошо ли вы реагируете на назначенную терапию и нужно ли что-то изменить в лечении.
1. Вы чувствуете ненасытную жажду и много ходите в туалет «по-маленькому».
Жажда и частое мочеиспускание - два «школьных примера» симптомов диабета, при которых УСК не контролируется. Поскольку ваши почки работают под нагрузкой, чтобы вымыть излишки сахара, им нужно больше жидкости, чтобы вывести их из тканей вашего тела, и вам нужно будет ходить в туалет чаще, чем обычно.
Жажда - это сигнал, который посылает ваш организм: он исчерпал запасы жидкости и ему нужны новые. Если вы не ответите на запрос, который он вам отправляет, вы можете дойти до состояния обезвоживания.
2. Ваш организм работает на резервах.
Усталость - еще один сигнал о том, что УСК вышел из-под контроля. Когда сахар остается в кровотоке, а не перенаправляется в каждую клетку тела, мышцы не получают достаточно топлива для энергии. Вы можете почувствовать легкую усталость, но можете быть настолько истощены, что вам понадобиться сразу прилечь. Люди с диабетом часто преодолевают усталость после сытной еды.
3. Все вращается вокруг вас, как если бы вы были на карусели.
Чувство головокружения или нетвердость стояния на ногах может быть признаком низкого УСК или гипогликемии.
Поскольку мозгу для функционирования необходима глюкоза, падение УСК может быть опасным для жизни, если вы не заметите его вовремя.
Стакан фруктового сока может на короткое время обеспечить нормальный УСК. Если вы испытываете эти симптомы, обратитесь к врачу. Возможно, вам придется скорректировать прием лекарств или диету.
4. Отекают руки и ноги.
Если у вас высокое АД и диабет, эти два состояния со временем могут снизить способность почек отфильтровывать продукты жизнедеятельности и жидкость из организма. Когда вода накапливается в теле, руки и ноги могут опухать - это предупреждающий знак того, что у вас заболевание почек.
Вы можете поддерживать здоровье почек, регулярно принимая лекарства от диабета и АД в соответствии с предписаниями врача. Также помогут изменения в пищевых привычках. Поговорите с диетологом о том, как контролировать УСК.
5. Вы чувствуете онемение и покалывание в ногах.
Поражение нервов (периферическая невропатия) может быть еще одним признаком хронического повышенного УСК. Это приводит к онемению, жжению в руках и ногах или к неспособности чувствовать боль или перепады температуры.
Человек с невропатией может даже не чувствовать, что он порезался, или что его рана инфицирована, или может быть сверхчувствительным к боли. В этом случае он чувствует сильную и постоянную боль из-за безболезненной стимуляции.
6. У вас проблемы с перевариванием.
Диабет также повреждает нервы, которые помогают желудку регулярно опорожняться и плавно перемещать пищу в нижнюю часть ЖКТ.
Когда желудок не может опорожниться достаточно быстро, возникает состояние, называемое гастропарезом. Это создает неприятные проблемы в области живота, такие как тошнота, рвота, вздутие живота, изжога или чувство сытости сразу после того, как вы начали есть или спустя долгое время.
Гастропарез также может затруднить контроль диабета.
7. У вас проблемы со зрением.
Высокий УСК и повышенное АД могут повредить чувствительные структуры глаз и ухудшить зрение. Диабетическая ретинопатия, вызванная повреждением кровеносных сосудов глаза, является одной из основных причин слепоты у взрослых. Нечеткое зрение, пятна, линии или мерцающие огни - признаки того, что пора посетить врача. Вовремя проверяйте свои глаза, прежде чем зрение будет необратимо повреждено.
8. Вы неуправляемо худеете.
Сбросить лишние килограммы - хорошее решение, если вы хотите держать под контролем СД2.
Однако, если вы худеете против своей воли, это может быть признаком слишком высокого УСК. Когда УСК повышен, он выводится из организма с мочой, забирая с собой калории и жидкость, которые вы потребляете.
Желудочно-кишечные осложнения встречаются у 75% диабетиков.
9. Вам не удается избавиться от воспалительного процесса в организме.
Частые или рецидивирующие инфекции иногда являются признаком высокого УСК. Часто они проявляются в виде воспалительных процессов на деснах, инфекциях мочевыводящих путей, бактериальных или грибковых инфекциях кожи. Другие инфекции могут включать рецидивирующую пневмонию и респираторные инфекции, инфекции почек и желчного пузыря, а также тяжелые бактериальные инфекции среднего уха и грибковые инфекции носовых пазух.
10. Порезы и другие травмы трудно поддаются лечению.
Если вы не контролируете УСК, вы можете заметить, что даже самый простой поверхностный порез трудно заживает. Лечение травм, независимо от их серьезности, важно, поскольку оно снижает риск инфекций у людей с диабетом. Сама инфекция также может нарушить баланс УСК, из-за чего иммунной системе будет еще труднее бороться с инфекцией.
Контролируйте свой диабет.
Вам не нужно паниковать по поводу осложнений, вызванных диабетом - постарайтесь избежать их, тщательно следуя своему плану лечения. Регулярно принимайте лекарства, ешьте здоровую пищу и регулярно занимайтесь спортом, чтобы поддерживать УСК на желаемом уровне. Используйте домашнее устройство, чтобы проверить УСК и убедиться, что он находится в рекомендуемом диапазоне.
Сдавайте тест на HbA1C (тест на гликозилированный гемоглобин) не реже двух раз в год - это даст вашему врачу лучшее представление о вашем контроле УСК.
Когда нужно обратиться к врачу.
Любой новый или необычный симптом - верный признак того, что вам нужно обратиться к врачу. Свяжитесь с ним, если вы почувствуете головокружение или падение УСК, или если у вас есть серьезные симптомы, такие как неконтролируемая рвота, онемение, покалывание, помутнение зрения или двоение в глазах. Также сообщите своему врачу, если терапия, которую вы принимаете, не позволяет контролировать УСК.
