Иногда, пытаясь избавиться от перхоти, вы совершаете действия, которые только ухудшает ситуацию.
Взгляните на этот список распространенных вещей, которые на самом деле являются «сообщниками» этого состояния волос.
Когда вы редко моете волосы, сыворотка накапливается на коже головы и вместе с потом создает идеальную среду для шелушения. С другой стороны, шампунь тоже не стоит использовать каждый день, потому что так вы высушите их. Специалисты советуют мыть голову каждые 2-3 дня, чтобы избежать всех этих проблем.
Когда вы моете волосы, вы удаляете не только грязь, но и естественный кожный жир. Этот кожный жир необходимо восполнить, и именно этим занимается кондиционер. Он добавляет вашим волосам витамины и питательные вещества, увеличивает блеск и объем, а также предотвращает чрезмерную сухость.
Расчесывание волос улучшает кровообращение и удаляет омертвевшие клетки кожи. Кроме того, расчесывание избавит от грязи на коже головы, поэтому делать это нужно каждый день, чтобы уменьшить причины появления перхоти.
Расчесывайте волосы регулярно, два раза в день, но не переусердствуйте. Слишком частое расчесывание может привести к выпадению волос. Старайтесь избегать грубых щеток, которые могут повредить кожу головы.
Обычные шампуни могут раздражать кожу головы и вызывать перхоть из-за содержащихся в них средств. Возможно, вам понадобится время, чтобы подобрать подходящий шампунь, но использование нескольких шампуней поочередно может помочь вам избавиться от перхоти. Вы также можете использовать шампунь, специально созданный от перхоти.
Если воск, гель или лак для волос не удаляются должным образом с ваших волос, они со временем накапливаются, делая ваши волосы жирными и грязными. Со временем кожа головы может стать раздраженной, сухой и зудящей.
Кроме того, тепло и химические вещества от этих продуктов делают волосы слабыми и ломкими. У вас также может развиться чувствительность к определенным средствам по уходу за кожей, поэтому будьте осторожны при выборе.
Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваша иммунная система страдает, и это может стимулировать выработку жира и рост грибков. Если вы заметили перхоть через какое-то время, запишите, что произошло за это время и как это повлияло на здоровье ваших волос.
Прогуляйтесь, чтобы очистить свой разум, займитесь йогой или примите длительную горячую ванну. Это поможет вам расслабиться.
Сахар может повлиять на здоровье ваших волос, создавая гормональный дисбаланс в вашем теле. Это повышает уровень сахара в крови, а в свою очередь железы начинают вырабатывать больше жира.
Было доказано, что молочные продукты и насыщенные жиры увеличивают воспаление и выработку кожного сала. Чтобы контролировать это, попробуйте есть продукты, богатые цинком и витамином B. Обязательно ешьте бананы, морепродукты, орехи, авокадо или красное мясо, поскольку они являются отличными источниками цинка.
Ваша кожа головы такая же, как и кожа на теле, поэтому с ней следует обращаться как с таковой. Сухая кожа головы может шелушиться и чесаться, поэтому по возможности наносите увлажняющий крем.
Для этого не обязательно покупать специальные продукты, а возьмите несколько яиц и положите желтки в миску. Можно добавить йогурт, лимон и мед и нанести полученную смесь на сухие волосы.
Накройте волосы шапочкой для душа, затем смойте шампунем. Желтки содержат все необходимые вашим волосам протеины и витамины. Лимон обладает антимикробными свойствами, а йогурт является естественным увлажняющим средством.
Помимо увлажнения и массажа, вы должны защищать волосы и кожу головы от солнечного света, особенно если у вас короткие волосы. Ваша кожа может загореть и начать шелушиться, вызывая перхоть.
Фото: Pixabay
