Японский метод уложить ребенка спать в рекордно короткие сроки
Японские ученые провели много часов, анализируя результаты проведенного исследования, в ходе которого они выяснили способ быстро укладывать детей спать.
Совет от японских экспертов гласит: если ваш ребенок не может заснуть, подержите его на руках 5 минут во время ходьбы, а затем еще 8 минут.
Как работает правило 13 минут
Исследователи Национального института науки провели эксперимент с 21 младенцем до 7-ми месяцев и выяснили, что дети могут заснуть за 13 минут, если придерживаться простого правила.
Тестировались разные типы движения и реакции детей на них.
Слабый положительный результат давал метод движения с ребенком в коляске и его перемещение «вперед-назад».
Не давали должного эффекта методы «держать ребенка и посидеть» и «положить в кроватку».
В ходе длительных прогулок выяснилось, что половина детей засыпало уже через 5 минут, вторая половина успокаивалась и переставала плакать.
Привычная ходьба окажется результативной до тех пор, пока вы не остановитесь.
Исследование показало, что лучше ходить не вперед и назад, а по кругу в течение 5 минут.
Затем вам нужны еще 8 минут, чтобы дать ребенку основательно заснуть.
Все, что меньше этого по времени, будет означать, что ваш ребенок проснется.
