"Я не люблю людей". Психолог рассказала, как выжить в социуме
Практикующий психолог, эксперт сетевого издания "ТУТ НЬЮС" по вопросам психологии Юлия Кельх рассмотрит на примерах, что делать человеку, если его раздражают люди.
Это было первое, что я услышала от одной девушки во время нашей беседы. Мы разговорились на тему, того чем бы она хотела заниматься в профессиональном плане. На что она ответила, что врачом, но это невозможно… ибо дословно – «я не могу им работать так как не люблю людей, а в этой профессии — это несовместимый фактор».
Вот знаете это было произнесено как вердикт и так жестко безапелляционно, что я решила в этом разобраться.
Итак, что же может стоять за этой «нелюбовью к людям»? В первую очередь, так сказать, «классика жанра».
Что нам не нравится в других – есть в нас же самих, но мы бы хотели от этого избавиться!
То есть, другие люди проявляются в жизни как бы нашим зеркалом, транслируя нам всё, что мы на замечаем в себе. Даже если спрятать глубоко в себе что-то – зеркало предательски покажет. Ну а теперь представьте, что прячем мы что-то не очень приятное, то что видеть не хочется… а другой человек нам это транслирует. Как мы будем к этому человеку относиться? Правильно! С непринятием этого самого человека.
Но, это лишь одна из причин. Разберём и другие.
Опять же «классика жанра» – все мы родом из детства… То есть, если в детстве произошла неприятная ситуация и ещё к тому же она произвела на вас ну очень серьезное впечатление, то вполне вероятно она будет идти словно красной тряпкой сквозь уже взрослую жизнь.
Заставляя, словно по заколдованному кругу, вновь и вновь проживать эти же эмоции. И как тогда мы будет относиться к людям, создающим эту самую ситуацию? Правильно, явно с нелюбовью!
Что же в этом случае делать?
Тут важно вычленить – а что именно вас так триггерит? Триггер – это условно «точка боли». Так вот здесь единственный способ — это «пойти в эту боль» то есть переиграть эту ситуацию и как бы растворить уже заученные эмоции. Именно здесь нам помогает терапия.
Еще не мало важной причиной может служить банальное отсутствие ресурса или его низкое количество. Дело в том, что общение с людьми дело довольно энергозатратное и действительно требует, что называется, «быть в форме».
Улыбнуться лишний раз, промолчать на не совсем корректную фразу в ваш адрес, да и просто, вежливо отвечать на быть может, надоевшие вам уже вопросы. Всё это требует вашей энергии. Что такое ресурс, куда и почему он может утекать – это тема отдельного разговора. Здесь я лишь скажу, что у всего есть причина и всегда важно разбираться именно с первопричинами, а не с последствиями.
Итак, как вы уже поняли вопрос «нелюбви к людям» довольно широкий и может иметь много вариантов первопричин. Я точно уверена, что с этим можно и нужно работать, ибо человек крайне нуждается во взаимодействии друг с другом. Ведь «человек — существо социальное».
