Топ-4 способа, как решить конфликты в семье

Наверное, нет такой семьи, которая не сталкивалась бы с конфликтами. Это вполне нормально, потому что два человека не всегда с легкостью могут найти компромиссы или решения той или иной проблемы.

Есть масса возможностей избегать ссор, потому что гармония в паре развивается только в том случае, когда супруги могут разговаривать друг с другом и находить какие-то точки соприкосновения. Но если конфликт уже образовался, надо правильно решить его.

Существует несколько простых советов, которые будут помогать в данном деле.

Аргументировать

Когда есть желание решить конфликт в позитивном ключе, всегда надо опираться на точные аргументы во время диалога. Все доводы обязаны быть обоснованы и доведены правильными словами. Когда есть претензии, их обязательно высказать оппоненту, не накапливая внутри, не жалея противоположную сторону. В противном случае будет внутреннее скопление эмоций, которые рано или поздно взорвутся, образуя раны. Конечно, все надо делать спокойно, подбирать настоящие аргументы, имеющие вес. Такое поведение и помогает сохранить гармонию между партнерами.

Говорить тихо

Надо взять за правило никогда не повышать голос. Крик не сможет правильно восприниматься, как бы того не хотелось. Спокойный и размеренный разговор будет всегда лучше действовать, чем бессмысленный ор.

Если отталкиваться от психологии, стоит вовсе написать все претензии на листе бумаги, там образом, высказывая свое недовольство. Секрет заключается в том, что формулировать слова на бумагу гораздо удобнее, чем просто говорить их оппоненту. Быстрое обвинение в том, что муж «бездельник» легко будет заменить на красивую фразу о том, что очень хотелось бы получать больше помощи. Суть остается одинаковой, но разговор на повышенных тонах вряд ли сможет уместить в себя такие длинные изречения.

Не обобщать

Чтобы решить одну проблему, необходимо избавиться от привычки все обобщать. Крайне важно научиться выделять ту одну ситуацию, которая и привела к спору. Например, если жена не в восторге от того, что ее супруг постоянно задерживается на рабочем месте, так и надо сказать ему. Очень неправильно приплетать к данному вопросу все сопутствующие проблемы.

Часто девушки начинают вспоминать о том, что и отец мужчины также поступал, потому что всегда хотел иметь какие-то отношения на стороне и т.д. Необходимо научиться выделять только те проблемы, которые присутствуют в данный конкретный момент, тогда будет большая вероятность того, что все решиться легко и без негативных последствий.

Не создавать конфликт умышленно

Когда на человека наваливается множество проблем, появляется неадекватное оценивание всего вокруг. Бессонные ночи, потому что ребенок болеет, проблемы на работе, потому что сменился начальник, бытовые трудности из-за нехватки финансов и т.д. Все подобные аспекты могут заставлять человек неверно трактовать происходящее, что и приводит к конфликтам.

Человеку просто надо выпустить пар, и чаще всего под горячую руку попадается супруг, который всегда на первом плане. Чтобы такого не происходило, рекомендуется устраивать разрядку. Кто-то может просто прогуливаться в парке, погружаясь в собственные мысли. А кому-то интересно заниматься чем-то экстремальным. Каждый человек сам решает, как ему проще сбросить накопившиеся негативные эмоции.

Конфликты всегда легко решать, когда обе стороны настроены на это. Если кто-то всеми силами старается сгладить острые углы, а кто-то только подливает масло в огонь, никогда не получится создать здоровые отношения.
 

• Новости по теме:
• семья
• конфликт
• психология
• 9 Сентября 2022

---