Социальные связи предотвращают развитие депрессии
Как говорится, «нельзя надолго оставлять человека наедине со своими мыслями». В противном случае последствия могут оказаться весьма неприятными.
Согласно исследованиям, проведённым учёными Массачусетской больницы (США), одним из факторов, способствующих развитию депрессии у человека является отсутствие общения с другими людьми.
Разумеется, не стоит исключать и другие факторы. Среди них — генетическая предрасположенность, детские психологические травмы, условия жизни, личный опыт и многое другое.
Тем не менее, в отличии от многих других причин, вопрос нехватки социальных связей решаем. Конечно всё зависит от темперамента, до даже самому меланхоличному интроверту вполне реально найти «своего» человека или людей, с которыми сложатся доверительные отношения.
Говоря о депрессии хочется отметить неоднозначное положение этого недуга в наши дни. Из-за обилия информации о ней, многие люди или романтизируют депрессию, или обесценивают её.
В результате, общество впадает в крайности — одни считают сиюминутную грусть депрессией и начинают требовать от окружающих внимания к собственной персоне (чаще всего через социальные сети, но иногда и лично). Из-за таких личностей возникает другая крайность и те, кому действительно нужна помощь, её не получают.
Есть ещё одна проблема, связанная с получением психологической помощи во время депрессии. Дело в том что в нашей культуре не принято считать психологические проблемы чем-то серьёзным и что с ними надо справляться самостоятельно.
А пойти на приём к психологу решаются далеко не все. Тем более что для многих слова «психолог» и «психиатр» являются чуть ли не синонимами и мысль о том, чтобы обратиться за помощью, вытесняется стереотипами, порождающими мысль «Я ведь не сумасшедший, а значит никуда идти не надо!»
Фото: Pixabay
