Сделайте эти 4 вещи как можно скорее, если ваши отношения закончились: по мнению психологов

После расставания с партнером вы можете столкнуться со сложным периодом в вашей жизни.

Вместо разочарования и грусти вы можете воспользоваться некоторыми вещами, которые помогут вам быстрее встать на ноги и двигаться вперед.

Позвольте себе немного грусти

После окончания отношений печаль – нормальное явление. Разрыв устоявшейся связи вызывает различные эмоции, и важно дать себе немного времени, чтобы пережить страх, обиду, гнев.

Разорвите все нити с партнером

Все то, что связывало вас с бывшим партнером, должно уйти из вашей жизни навсегда. У вас будет соблазн затянуть этот процесс, но здесь нужны решительные шаги.

Попытайтесь сразу удалить связывающие вас контакты в соцсетях, номер телефона, а также избегайте случайных встреч.

Сделайте полезные вещи для себя

Начните инвестировать в себя: составьте планы на ближайшее время, поставьте новые цели, освойте новые навыки или прокачайте физическую форму.

Найдите то, что будет вам наиболее интересно.

Обратитесь к друзьям за поддержкой

Если вам сложно пережить расставание, то не бойтесь попросить о помощи своих друзей. Расскажите им о своих эмоциях и чувствах, поговорите о наболевшем.

Вы будете знать, что вы не одиноки и у вас есть группа поддержки.

• Новости по теме:
• отношения
• партнер
• психологи
• советы
• 8 Августа 2023

---