Психологи раскрыли, какие качества помогают дожить до 100 лет, и это не оптимизм
Чувство юмора и оптимизм помогают жить легче и интереснее, но, как выяснили психологи, эти качества не столь полезны, если человек стремится к долголетию.
Психологи из Мадридского университета Комплутенсе (Испания) назвали более важные характеристики, которыми обладали многие люди, дожившие до 100 и более лет.
Эксперты собирали информацию о долгожителях, в том числе общались с ними, проводя углубленные интервью. Их возраст составлял от 100 до 107 лет.
Психологи фиксировали информацию о их жизни, привычках, увлечениях. Результатами работы специалисты поделились в рецензируемом научном издании Journal of Happiness Studies, посвященный изучению счастья и благополучия.
Эксперты выделили несколько ключевых качеств, которые в совокупности с крепким здоровьем увеличивают шансы человека прожить 100 и более лет:
- любопытство;
- жизненная сила;
- получение удовольствия от общения;
- чувство благодарности;
- умение преодолевать невзгоды;
- честность;
- интеллект;
- любовь к обучению.
Кроме того, исследователи выделили еще одну группу качеств. Это второстепенная категория характеристик, которыми обладает меньшая часть опрошенных долгожителей:
- чувство юмора;
- религиозность;
- умение уходить от конфликтов;
- эмоциональное спокойствие;
- жизнерадостность;
- смелость или уверенность в себе.
Все эти качества присущи долгожителям с молодых лет, отмечают психологи. Если начать практиковать их в более позднем возрасте, то нет уверенности, что они как-то кардинально повлияют на продолжительность жизни, резюмировали исследователи.
