Психолог Валерий Гут рассказал, в чём главная сложность отношений
В начале отношений нам кажется, что любовь будет длиться вечно.
Валерий Гут - кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта рассказал, в чём главная сложность отношений.
В этот период каждый старается показать себя с лучшей стороны и не замечает недостатки другого.
Нам легче уступать, совершать романтические поступки, заботиться о любимом человеке больше, чем о себе. Но момент разочарования неизбежно наступает, и далеко не все оказываются готовыми к нему.
В 2021 г., по данным ВЦИОМ, 15% россиян назвали причиной развода взаимное непонимание. В какой-то момент мы перестаём слышать друг друга.
Каждый из нас несëт за плечами приличный багаж базовых установок и моделей поведения.
То, в каких условиях мы росли, какие взаимоотношения наблюдали в родительской семье и вокруг, оказывает огромное влияние на наши представления об отношениях.
Мы не выбираем партнера случайно, а бессознательно тянемся к тому, кто создаст нам психологически привычную атмосферу, закроет наши внутренние «дыры»: долюбит, спасëт, возьмëт на себя ответственность, будет угождать или, наоборот, контролировать.
Зачастую мы не видим в партнëре реального человека, не пытаемся узнать его, а думаем, что он будет соответствовать нашим ожиданиям.
В фильме «История о нас» семейная пара Бен и Кэти после 15-ти лет, казалось бы, счастливого брака вдруг обнаруживают, что у них накопилось множество претензий и обид друг к другу.
Они разъезжаются, ходят на терапию, вспоминают трогательные и смешные моменты, но в попытках донести до другого свою правду, игнорируют видение второй половины, что практически приводит их к расставанию.
Так происходит и в жизни: зачастую, когда случается кризис, человек хочет, чтобы услышали и поняли именно его, и абсолютно не слышит другого.
Многие из нас в принципе не готовы к сложностям в отношениях, мы забываем, а порой не знаем, что хорошие и долгие отношения — это постоянный труд.
Психолог Джед Даймонд несколько лет наблюдал за семейными парами и обозначил 5 стадий любви: влюбленность, создание пары, разочарование, настоящая прочная любовь, любовь, которая может изменить мир.
На третьей, самой сложной стадии, распадается 70-75% браков. Но он уверен в том, что точка невозврата — на самом деле не более чем очередная стадия отношений, которую вполне реально преодолеть.
Если мы умеем принимать не только достоинства, но и недостатки любимого человека, уважать наши особенности и отличать то, что не нравится, от реальных проблем, которые стоит спокойно обсудить.
Начинать изменения лучше с себя, а не требовать этого от другого. Не стоит зацикливаться на недостатках партнера, лучше ценить все хорошее, что есть в нем.
В кризис мы часто забываем о таких вещах, как объятия, поцелуи, держание за руки. Но это важно, ведь прикосновения — это проявление любви.
Ученые из Франции и Израиля доказали, что прикосновение любимого человека обладает болеутоляющим эффектом.
Идеальных людей не бывает. Если не работать над отношениями, не вкладывать в них усилия, не исправлять ошибки, то даже самые крепкие узы могут порваться.
Все пары, которые прожили вместе долгое время, прошли через испытания. Например, Стивен Кинг и его жена Табита. Они преодолели годы бедности, зависимость Кинга от алкоголя и наркотиков.
Но когда Табита поставила вопрос о разрыве, Кинг понял, что ему нужно меняться. И он сделал это.
Крепкие отношения — это результат ежедневного труда обоих партнеров. Нужно учиться любви, проживать влюбленность и моменты кризисов.
Трудности помогают нам стать более зрелыми и психологически здоровыми. Они периодически случаются, и только от нас зависит, как мы их переживем.
