Психолог советует не оставаться на связи с коллегами во время отпуска
Большое количество работников продолжают поддерживать связь с коллегами и давать профессиональные консультации даже в период отпусков.
Кандидат психологических наук Марина Гогуева рассказала журналистам радио Sputnik, почему не стоит так делать и какие последствия могут быть у работы в период отдыха.
«Если мы включаемся в рабочие процессы во время отпуска, то мы и не трудимся, и не отдыхаем. Конечно, бывают экстренные ситуации, когда к человеку обращаются во время отпуска или в выходной день, но это должно происходить именно эпизодически, а не регулярно», - подчеркнула эксперт.
Многие специалисты даже во время своего отпуска по привычке пролистывают рабочие группы и чаты, читают сотни сообщений, связанных с рабочими процессами и, таким образом, толком не отдыхают, потому что слишком вовлечены в рабочий процесс.
Такое поведение может стать причиной выгорания сотрудника.
Гогуева советует обратить внимание на свое эмоциональное состояние и настроение коллег: если человек проявляет излишнюю раздражительность, начал систематически опаздывать, жалуется на постоянную усталость, то стоит задуматься о длительном отдыхе.
Трудоголикам психолог советует в начале отпуска отключать любые уведомления в чатах и сообществах, связанных с работой, а также не отвечать на звонки от коллег после восьми вечера.
