Психолог Сергей Розанов рассказал, что такое созависимость
В последнее время возникает много разговоров и вопросов о созависимых отношениях, давайте рассмотрим, что же это такое.
Психолог Сергей Розанов рассказал, что такое созависимость.
Созависимый партнёр, это партнёр человека с зависимостью, алкогольной, игровой, наркотической, с зависимостью от еды, работы, и т.п.
Своими действиями, созависимый партнёр неосознанно создаёт среду, благоприятную для сохранения зависимости у своего партнёра.
Созависимый отказывается от удовлетворения собственных желаний и потребностей, отдавая все силы для удовлетворения потребностей и заботы за своим партнёром. Отношения в таких парах складываются по принципу она-он-зависимость.
Часто созависимость путают с таким понятием как слияние, когда партнёры дополняют друг друга и не видят возможности существовать отдельно, теряя со временем свою индивидуальность.
Раньше это считали идеальными любовными отношениями: «жить без тебя не могу», «живу ради тебя» и т.п. Часто отношения в таких парах складываются по принципу тиран-жертва-спасатель, периодически роли меняются между собой.
Созависимость обычно проявляется в желании тотального контроля над зависимым партнёром, в оправдание созависимые ссылаются на слабое место своего партнёра, его зависимость, им лучше знать, что хорошо для партнёра.
Они зависимы от необходимости оказывать помощь своему партнёру, часто этим неосознанно причиняя им вред, могут приносить выпивку и доставать наркотики, из жалости. Созависимые обладают низкой самооценкой, они зависят от одобрения своих действий из вне.
Низкая самооценка основана на страхах, например страхе одиночества, в таких парах можно услышать фразу: «Бьёт, зато любит», «плохенький, но мой», страхе осуждения: «Что скажут соседи», страхом самостоятельной жизни, боязнь взять ответственность за свою жизнь в свои руки, выбрать свой путь, отказавшись от миссии спасателя для своего партнёра.
Страх за партнёра, вдруг с ним что-то случится, и они будут чувствовать себя виновными в этом.
Созависимые становятся импульсивными, если оспариваются их убеждения, скидывают вину за неудачи на своего партнёра. Со временем они погружаются в депрессию, задумываясь о безвыходности своего положения.
Выход из созависимости начинается с осознания своего нахождения в ней и дальнейшими шагами к выходу, к своим ценностям, желаниям, к обретению независимости. Но зачастую проделать этот путь без посторонней помощи бывает очень трудно.
