Психолог рассказала, чем важны объятия
Во врем пандемии становится не до объятий, когда они могут стать причиной заражений, но психолог Арина Липкина напомнила, что для человека подобный вид контакта с другими людьми очень важен.
Она посоветовала даже в такой сложный час не исключать их.
Специалист рассказала, что при невозможности получить объятия, у человека развивается ощущение одиночества.
Все зависит от того, что еще с рождения объятия приносят детям понимание, что о них кто-то заботится, ребенок чувствует тепло родных и таким образом ощущает себя в безопасности.
По словам психолога, объятия стали потребность. Они помогают выживать, а их отсутствие может привести к потере энергии и появлению состояния потерянности и апатии. Липкина напомнила, что человек без объятий одинок.
Объятия также влияют и на физическое состояние человека. Благодаря им у человека понижается уровень стресса, приходит в норму артериальное давление и начинается увеличение выработки «гормона любви» или иначе окситоцина.
Именно из-за этого Липкина рекомендует даже во время ограничений на количество контактов и прикосновений не разрывать связь с самыми близкими людьми и не отказывать себе в желание обнять домашнее животное.
Кроме этого, психолог заметила, что ограничений на сами объятия нет. Если когда-то круг близких людей у человека был обширен, то сейчас общаются обычно только с очень узким кругом.
Еще психолог напомнила о том, как коронавирус и введение ограничений сказались на людях, их мышлении и ощущениях.
Специалист считает, что теперь работа ценится больше, а также люди стали оберегать свое личное пространство.
Приход пандемии показал, что работу потерять очень легко, а кроме этого люди на самоизоляции успели порядком устать друг от друга.
Фото: Unsplash
