Психолог Катерина Булдаева рассказала, почему нельзя полагаться только на чувства
Каждый ребенок в процессе взросления проводит огромное количество времени со своими родителями, бабушками, дедушками и другими родственниками.
Психолог Катерина Булдаева рассказала, почему нельзя полагаться только на чувства.
Эти люди создают его первое окружение, его первый опыт отношений. Он замечает, как они общаются с ним, между собой, с другими людьми, и это поведение словно шаблон закрепляется у него в подсознании.
И даже если потом во взрослой жизни мы говорим, что не хотим вести себя, как родители, заложенные в нас установки, в большинстве случаев, побеждают.
Поэтому очень часто мы строим отношения, схожие с отношениями родителей или других родственников в семье. Этим объясняется, почему девушка или женщина, у которой папа был алкоголиком, может вступить в отношения с человеком с зависимостями.
Мы можем улавливать какие-то хорошие черты, которыми мы восхищаемся, и именно эти черты так «западают нам в душу», в них мы можем влюбиться.
Но также нас могут привлекать и деструктивные черты, знакомые нам с детства.
Мы привыкли выбирать то, что ближе, проще, понятнее, привыкли действовать уже по заложенному шаблону, идти по протоптанной дороге, даже если она потом приведет к страданиям. Так устроено наше подсознание.
Можно привести простой пример с вкусовыми привычками. Если вы все время из фруктов кушали только яблоки и груши, а тут вам предложили попробовать маракуйю, у вас сначала поднимется волна сопротивления, потом опасений, сомнений и т.д.
Ведь это незнакомое, чужое, а вдруг, будет аллергия, а вдруг не вкусно. Мы можем избегать этого нового опыта, даже не смотреть в сторону чего-то другого, непривычного, хотя может, это новое намного лучше старого.
Так и с отношениями, особенно с абьюзивными, токсичными. Девушки, женщины не всегда осознают, что они находятся в нездоровых отношениях.
Для того чтобы это понять, нужно иметь у себя в голове картинку, как выглядят здоровые отношения, а как не здоровые. То есть иметь представление о контрастах, о черном и белом.
Когда же в нашей картине мира есть только один тип отношений, но нету другого, первый автоматически становится нормой. А ведь это не так.
И это «не так» может продолжаться довольно долго, как правило, до тех пор, пока женщина не дойдёт до дна.
Тогда начинается терапия, изменение образа мышления, сравнение разных типов отношений, выбор приемлемого для себя, и базой для этой работы становится руководство не чувствами, а именно разумом, нашей рациональной составляющей.
Да, конечно, бывают периоды влюбленности, накала страстей, когда гормоны играют, а чувства полностью нас поглощают.
Женщины проживают этот период сложнее из-за их природной эмоциональности и чувствительности.
А если у нее еще время овуляции, то маловероятно, что аргументы, доводы и рассуждения смогут убедить её в чём-то. Когда же чувства успокаиваются, приходит здравый анализ.
Всегда нужно анализировать 2 состояния, 2 эмоции, 2 чувства, как хорошо и как плохо, как приемлемо и как недопустимо, как могу и как не могу.
Тогда есть вероятность выскочить из поезда любви на начале пути, чем когда он несет тебя на бешеной скорости к обрыву.
