Психолог Инесса Спинка рассказала, как человек съедает сам себя
В основе состояния, при котором люди едят самих себя, лежит внутренний конфликт.
Психолог Инесса Спинка рассказала, как человек съедает сам себя.
Процесс запускается, если человек хочет одного, но не может этого достичь и порой отказывается даже от попыток движения в желаемом направлении.
Например, выпускник вуза мечтает выступать на сцене, но идёт работать в офис юристом на стартовую позицию, берёт на себя совершенно неинтересную ему работу.
Он поступает так потому, что это «серьёзнее», даёт более стабильный доход, позволяет лучше прогнозировать, что будет через пять, десять, пятнадцать лет.
Если переходить на язык художественных образов, возникает противоречие между сердцем и разумом.
Люди съедают сами себя, если им приходится поступаться своими желаниями. В основе самоедства могут быть детские травмы.
Речь идёт о случаях, когда у человека есть своё мнение о чём-то, взгляд на проблему, понимание, как должно быть, но его воспитание, опыт, окружение вынуждают его поступать иначе, вразрез с собственными убеждениями.
Правила, усвоенными нами в детстве, часто мешают даже признаться себе, проговорить внятными словами, чего хочется на самом деле и что способно сделать нас счастливыми.
Часто люди постоянно сравнивают себя с другими, мечтают жить жизнью героев сериалов, делать то, что в сложившихся у них в конкретное время невозможно.
При этом, по сути, они не пытаются найти путь к желаемому, а лишь мечтают о чём-то, словно дети, которые просят у родителей звёздочку с неба.
Возникает внутренний конфликт, то есть ситуация, когда человек не может разобраться, как лучше поступить, какие реалистичные стратегии применимы в его ситуации в принципе.
Он застывает на развилке и не может решить, следовать ли собственному внутреннему голосу, действовать в соответствии со своей природой или же пытаться вписаться в нормы общества, подстроиться под коллектив, в котором он оказался, делать по возможности то, чего от него окружающие.
В этот момент человек и начинает съедать самого себя, потому что он не может разорваться. Для него важно и не изменить своей внутренней природе, и сохранить отношения с социумом, действовать в соответствии со своим воспитанием, с тем, что принято.
Чтобы двигаться вперёд, человеку фактически необходимо принизить одну из частей собственного Я. Но на это всегда трудно пойти, иногда даже невозможно и в любом случае очень болезненно.
Соответственно, человек начинает просто, как говорят, «загоняться». Он постоянно предаётся мыслям, которые не позволяют ему ни эффективно работать, ни быть успешным в личной жизни, ни отдыхать.
Такие состояния, особенно если они длятся в течение длительного времени, могут привести даже к заболеваниям.
Сложность конфликтов, которые лежат в основе «поедания самих себя», состоит в том, что человеку, оказавшемуся в их эпицентре, как правило, очень сложно проанализировать ситуацию и логически найти приемлемый для себя выход.
Помочь здесь может психолог, задача которого – встать в метапозицию, то есть взглянуть на происходящее со стороны, глазами беспристрастного наблюдателя.
Он подскажет инструменты, позволяющие по-новому осмыслить и себя, и свои жизненные обстоятельства.
