Психолог Евгения Зарубина рассказала, что нельзя делать с подростками: советы
Подростковый возраст очень важный и непростой период в жизни как для самого подростка, так и для его окружения.
Психолог Евгения Зарубина рассказала, что нельзя делать с подростками: советы.
Подростковый возраст состоит из трех периодов. 1.Предпубертат (примерно с 8 до 12 лет). 2.Младший подростковый (примерно с 12 до 14 лет). 3. Старший подростковый (примерно с 15 до 17 лет)
Подростковый возраст сопровождается подростковым кризисом, который происходит волнообразно с улучшениями, ухудшениями и пиками подросткового кризиса.
Подростковый кризис - это естественный но довольно стрессовый этап в жизни ребенка.
Попробуем разобраться, что происходит с подростками с точки зрения психологии и чего нельзя делать с подростком в этот непростой период его жизни.
1. Сравнение себя с другими. Подросток начинает видеть себя в обществе и сравнивать с другими, сверстники становятся «шкалой», по которой подросток определяет свою принадлежность к сообществу.
Здесь родителям нельзя сравнивать вашего ребенка с другими детьми. «Посмотри какой Павлик молодец, а ты как был оболтусом так и остался».
2.Телесные изменения, которые автоматически обращают больше внимания подростка на тело.
В сочетании со стереотипами (например, про красоту и «крутость»), собственной неловкостью, возможным давлением со стороны семьи и друзей это может приводить к расстройствам пищевого поведения и дисморфофобии (неприятии своего тела).
Тело ребенка меняется и ребенок может не придти с данным вопросом к родителям. Поэтому родителям не стоит избегать с подростком обсуждение «телесных» тем. А наооборот помогите ему разобраться в изменениях, которые с ним происходят.
3. Психосексуальное развитие, которое находится в своей активной стадии – и также, помимо естественных процессов, может вызывать чувство неловкости, стыда и тревоги.
Особенно если в семье существует негласное табу на обсуждение сексуальных вопросов.
Здесь возможен как уход в замкнутость, так и, напротив, провокационное и небезопасное поведение (экспериментирование, чтобы «все попробовать»), а также появление вопросов по поводу гендерной идентичности (принадлежности к тому или иному полу).
Поэтому здесь совет для родителей, такой же, как и в предыдущем пункте. Уровень доверия подростка к родителям должен быть высоким, чтобы он мог придти именно к вам и рассказал о изменениях, которые с ним происходят.
А чтобы это произошло, тема секса между родителем и подростком - не должна быть табу.
4. Эмоциональная нестабильность – подростка «кидает», возможны сильные перепады настроения: то грустно, то весело, то зло. Родителям к этому стоит относиться с пониманием.
Не ругайте и не наказывайте ребенка за эти всплески – вспомните похожие моменты из своей жизни, когда вы не ощущали контроля над эмоциями.
5.Сепарационные процессы: пубертатный период – время активного отделения от родителей. Подростку важно чувствовать себя взрослее и свободнее, но независимость пока невозможна.
Подросток требует уважения к своим чувствам, замечает различия между собой и родителями, конфликтует и обесценивает их авторитет. От родителей в этот период требуется огромная выдержка и терпение.
Считайтесь с чувствами и границами ребенка. Стучитесь прежде чем заходите в комнату, не ройтесь в его личных вещах, не вламывайтесь в ванную комнату и т.п.
Недооценивать сепарационные процессы нельзя – они очень важны для формирования зрелой личности.
Подводя итог, важно не решать возникающие проблемы криком или НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ физическим воздействием. Нужно научиться с ребенком разговаривать и договариваться. Набиритесь терпения и не «ломаете» подростка.
Важно помнить, что подростковый кризис – естественный и временный этап взросления ребенка, который, несмотря на все сложности, приносит необходимые психике изменения.
Еще одну из рекомендаций, которую можно дать взрослым в этот непростой период: относиться к чувствам подростка с уважением, даже если его проблемы кажутся вам ненастоящими или надуманными.
Будьте искренним, любящим, внимательным и отзывчивым родителем и вы обязательно с легкостью пройдёте этот непростой период.
