Психолог Елена Кацюба рассказала, как завершить отношения мирно: советы
Даже казавшиеся очень счастливыми отношения могут завершиться по абсолютно разным причинам.
Елена Кацюба, психолог, психосоматолог рассказала, как завершить отношения мирно: советы.
Когда становится очевидно, что расставание неизбежно, очень хочется, чтобы это произошло максимально мирно. То есть без скандалов, обид, проклятий вслед друг другу и без ощущения огромной потери впоследствии.
В каких случаях расставание происходит мирно? Когда в этой истории все точки расставлены и нет никаких многоточий. Это означает, что у партнеров друг к другу не осталось никаких вопросов, непроговоренных обид и общих дел.
Если пара в отношениях находилась продолжительное время, то, скорее всего, у них уже есть совместно начатые дела и даже подписанные взаимные обязательства.
Первое, что нужно сделать – закрыть все физически связывающие вещи. Сжечь мосты.
Если касательно мотиваций расставания у одного или обоих остались вопросы, их нужно проговорить. Эмоции могут возникнуть в том моменте, когда картинка в голове не соответствует реальности. Чтобы свериться с объективным миром, нужно послушать друг друга.
Может быть достаточно формулировки примерно такой: «Прости, но я понял, что ты не мой человек».
Нужны ли дотошные объяснения и выяснения глубинных причин случившегося? Маловероятно. Но это будет зависеть от того, что будет дальше. Если вы расстаетесь и, скорее всего, больше не будете общаться, то не нужно.
Если вы работаете в одной компании или у вас много общих друзей, и вы понимаете, что все равно будете иногда видеть друг друга, то стоит объясниться, чтобы ничего при встречах не триггерило.
Иногда во время прощального разговора, чтобы смягчить восприятие, один из партнеров может давать обещания. Например: «Я понимаю, что ты лучшее, что было в моей жизни, и маловероятно, что я встречу еще такого человека» или «Мне было с тобой так хорошо, что я никогда все это не забуду».
Не советую так делать. Не нужно врать. Чем честнее вы расстанетесь, тем больше вероятности, что эти отношения быстрее забудутся.
