Психолог Андрей Кашкаров рассказал, что поможет наладить отношения
Примирение или налаживание отношений в паре в принципе доступный механизм улучшения взаимодействия, он спасал не одну семью.
Но… мало сказать «будьте доброжелательны и добросовестны».
Для того, чтобы наладить отношения, прежде всего, нужно иметь не столько сношения, но и «отношение»; то есть общение, коммуникацию – слушать и слышать другого человека.
А если что-то не ясно – уточнять детали. Поэтому разговор или попытка коммуникации – первый и обязательный шаг для налаживания или примирения.
Затем уместно приступить к признанию ценности другого, то есть его незаменимости.
Не обязательно и даже ненужно начинать с извинений, но важно показать тон и направленность вашего желания исправить ситуацию, сделать ее приемлемой и удобной для двоих, при этом сохранив уважение к мнению каждого.
Признавайте достоинства другого четко, быстро и даже без запроса с его стороны.
Для психического здоровья и комфорта в общении главное – не испытывать отрицательных эмоций от общения. Не надо «переделывать» другого человека, оставьте ему право быть собой: если он поступает так или иначе, следовательно, считает это верным решением для собственной зоны комфорта.
Решать надо не вопрос его ущербности, а возможность или невозможность строить ваши отношения на уважении всех характерных черт участников «процесса» - рассказывает психолог Андрей Кашкаров.
Позволяйте себе здоровые эмоции и общайтесь, обсуждайте их. Психически здоровые люди и плачут, и не всегда побеждают, ситуативно подвержены страху – как и все, но также радуются жизни «здесь и сейчас», проецируя положительные эмоции для любимого человека.
Конечно, имеют значения характерные черты вашего любимого.
Насколько человек коммуникабелен, инициативен, склонен к невротизму или, наоборот, эмоционально стабилен, насколько открыт новому опыту, творчеству, независим и готов к приключениям или наоборот, имеет опыт единоличного решения всех проблем мира.
С учетом всего сказанного и выбирают тактику примирения.
Из проверенных методов можно воспользоваться в разговоре акцентом на общие, признанные главными обоими – задачи развития, обсуждения вопросов, актуальных для обеих сторон.
На начальном этапе восстановления отношений не касайтесь глубоко серьезных и критичных тем; это вопрос скорого будущего.
Показывайте свою заинтересованность, внимание к предмету своих чувств. Возобновление «конфетно-букетного» периода подарков без повода тоже возможно, а иногда и необходимо.
Чаще думайте (для себя) о том – зачем вы здесь (в это время, в этом месте, с этим человеком), и отвечайте себе на этот главный вопрос.
Если в нем находится и осознается перспективный смысл (а не только гендерное влечение), примирение как правило происходит, поскольку того хотят оба, пусть и по разным причинам.
Помните, что умные люди обсуждают и договариваются, а глупые бьют горшки и расходятся как в море корабли.
С этим знанием вам будет легче вести диалог в формате налаживания отношений с дорогим человеком.
Наладив отношения, цените их. Проанализируйте полученный опыт, и постарайтесь не повторять ошибок. Ошибается каждый, но важно, чтобы именно вам не понравилось это делать.
