Психолог Анастасия Корнеева рассказала, как развить в ребенке уверенность
Каждому родителю хочется, чтобы его дитя выросло успешным и счастливым.
На сегодняшний день очевидно, что не последнюю роль в этом играет уверенность человека в себе и своих силах.
Анастасия Корнеева, психолог онлайн-платформы Грань.РФ рассказала, как развить в ребенке уверенность.
Обладающие этим волшебным качеством люди добиваются большего, живут насыщеннее и в целом качество их жизни на порядок выше чем у тех, что страдает от неуверенности в себе.
Поэтому, как говориться, понял сам - передай другому. Поговорим о том, как можно способствовать развитию уверенности в собственных детях.
Рекомендации родителям по воспитанию уверенных детей:
Основное правило в воспитании - не рассказывай, а показывай. Уверенности в себе это тоже касается.
Мама может сколько угодно петь дочери дифирамбы и уверять ее в том, что она - самая-самая и прекрасна как рассвет, но если при этом сама мама жутко стесняется себя, сидит постоянно на диетах, часами фильтрует фото для публикации и т.д. - грош цена ее словам.
Начать, как всегда, имеет смысл с себя любимых - маску сначала на себя, а затем уже - на ребенка. Обобщая этот пункт - начните работать над собственной уверенностью в себе.
Контролируйте свою тревожность. Большинство неуверенных в себе детей стали такими именно потому, что родительская тревога плотным облаком витала в воздухе, чтобы они не делали.
“Так, а ты точно все собрал в рюкзак на завтра в школу? Иди проверь еще раз!”, “Да, ты уже два раза проверял свое задание. Но ты ТОЧНО ничего упустил? Проверь-ка еще разок на всякий случай”.
В такой атмосфере любой в конце концов перестанет доверять себе, и родительское “Точно?!” надолго засядет в голове назойливой пластинкой.
Откажитесь от перфекционизма. Требование во всем и всегда быть идеальным - заведомо невыполнимо. Рано или поздно каждый допускает ошибки, промахи и терпит неудачи - это неизбежная часть жизни.
Но если от ребенка всегда ждут, что он будет лучшим везде и во всем - в момент, когда он таким не будет (а момент такой настанет), ребенок воспримет этот факт болезненно.
И дальше на протяжении жизни ему предстоит существовать с фоновым чувством “Я НЕДО”, постоянными мыслями о том, что он в чем-то не дотягивает и мог бы лучше.
Помните - лучшее враг хорошего, позвольте себе и ребенку быть “достаточно хорошими”, а не идеальными.
Будьте объективными. Многие родители впадают в крайности, стараясь не навредить психологически своему ребенку - и тем самым от усердия совершают ошибку.
Речь идет о постоянной похвале и заверении ребенка в том, что у него абсолютно все получается и он безусловно великолепен во всем. Давайте по честному - у детей, как и у всех людей, если свои недостатки и слабые стороны.
И если родитель игнорирует реальность, то беспощадная жизнь рано или поздно откроет ребенку глаза. А это может быть очень травматично - ведь мама с папой уверяли, что я безупречен - они, получается, врали?
Не бойтесь указать на ошибки там, где они есть, будьте честны с ребенком в своей обратной связи.
Критикуйте поступки, а не личность. Есть огромная разница между “Ты повел себя неаккуратно и разбил вазу” и “У тебя руки растут из одного места, неуклюжий”.
Отделяйте действия человека от личностных характеристик, и тогда ваш ребенок научится делать тоже самое.
Например - вместо “Ты бестолочь/ у тебя нет способностей к…” лучше сказать “Ты не справился с тестом, потому что ленился - тебе стоит лучше готовиться”.
Первый вариант - нападка на самого человека, посыл “ты плохой”, а второй вариант - “ты поступил плохо”. Если делать так, то ребенок в будущем будет спокойно воспринимать свои ошибки - без ощущения собственной ничтожности.
Избегайте критики того, чего нельзя изменить. Яркий пример - комментарии по поводу внешности, роста, цвета волос/глаз и прочего.
Если человек сам сознательно не выбирал для себя эти аспекты и никак не может на них повлиять - стоит воздержаться от любых попыток оценить или заострить внимание на таких вещах.
Приучайте ребенка к тому, что его тело - как и тело любого другого человека - безусловно нормально, принадлежит ему и имеет право быть разным.
Бережное отношение к своему телу, с любовью и принятием - лучший подарок от родителей. Транслируйте мысль, что внешность не обязательно что-то менять, исправлять и подгонять под чьи-то стандарты.
Откажитесь от сравнений с “сыном маминой подруги”. Эта история стала анекдотичной - но ничего смешного в ней нет, скорее грустно.
Раньше родителя таким вот нелепым образом старались мотивировать своих детей - якобы вот, услышит что у Петьки лучше, сам за ум возьмется.
Но, как показала практика, результат у такого маневра ровно противоположный. Отбросьте “чужую линейку”, не сравнивайте своего ребенка ни с кем - ориентируйтесь на его собственный путь.
Сравнивать можно, как в той мудрой фразу, себя только с собой в прошлом.
Реагируйте адекватно. Если ребенок боится вам о чем-то рассказывать или даже врет вам - это означает, что ваши реакции были чрезмерными.
Чтобы быть уверенным, ребенку нужна опора в виде последовательного надежного взрослого.
Если вы устойчивы, способны здраво оценить ситуацию и удержаться во взрослой позиции - то и ребенку рядом с вами будет комфортно, безопасно.
Только так он сможет вам доверять и поделиться сокровенным, попросить о помощи или поддержке.
Уверенный в себе ребенок, это тот ребенок, который незримо ощущает за своей спиной опору в виде надежного родителя, и в дальнейшей жизни именно на это чувство ему и предстоит опираться.
