Психолог Алевтина Вишневская рассказала, как завершить отношения мирно: способы
При разрыве отношений у партнеров бывают к другу многолетние накопленные обиды, претензии, недовольства.
Психолог Алевтина Вишневская рассказала, как завершить отношения мирно: способы.
У каждой стороны есть своя версия происходящего, обвинения сыпятся в адрес друг друга. Это может затрудняет экологичное и мирное расставание, которое позволяет остаться друзьями.
В период расставания с партнером мы можем перестать узнавать человека, с которым жили много лет. Боль и страх от расставания действительно могут временно изменить человека.
Расставание может пройти быстро, а может затянуться, если у Вас есть общие дети, имущество или один из партнером не хочет расставаться.
Если Вы приняли решение расставаться, в первую очередь постараться выйти на конструктивный диалог и обсудить условия, на которых Вы расходитесь.
Предпримите эту попытку, даже если Вы ожидаете, что партнер не пойдет на диалог. В стрессовой ситуации люди не предсказуемы. Возможно осознавание партнера, что отношения закончены, расставание может затянуться и перерасти в многолетний скандал поможет Вам договориться.
Если Вы понимаете, что договориться не получилось, попробуйте привлечь к переговорам третью сторону: общего друга, юриста, психолога, кого-то, кто поможет Вам прийти к конструктивному решению.
Если договориться не получилось, к сожалению, не остается ничего другого как обращаться в суд. Это дополнительное время, расходы и конечно Ваши эмоциональные ресурсы.
За время проведенное вместе у партнеров появляется общие друзья, которых как имущество пополам не поделишь.
Объясните друзьям, что Вы теперь не пара и будете благодарны, если они смогут занять нейтральную позицию в отношении Вашего расставания. Продолжать дружить как с Вами, так и с Вашим партнером, но теперь уже по отдельности.
Если у Вас есть общие дети сообщите им о Вашем решении очень простым языком. “Мама и папа больше не могут жить вместе, так как разлюбили друг друга. У взрослых так бывает.
Но тебя мама и папа никогда любить не перестанут”. Дети имеют право знать о том, что происходит в их семье. Они все равно будут чувствовать напряжение даже, если Вы им не скажете о разрыве.
Если Ваш партнер не хочет расставаться и преследует Вас, то Вам необходимо взять паузу в любых контактах с ним хотя бы на какое-то время, пока он не осознает, что отношения действительно закончены. Если есть дети - обозначить темы, по которым Вы можете контактировать и время.
Надеюсь после расставания Вы сможете сохранить другу друга в своей жизни, но уже в другой роли.
