Психолог Алексис Аспрофридис рассказал, как спасти отношения
Вопрос отношений - один из наиболее распространенных запросов, с которым клиенты приходят на консультацию.
Психолог Алексис Аспрофридис рассказал, как спасти отношения.
Но для того, чтобы понять, как спасти отношения и стоит ли это делать, для начала необходимо честно ответить себе на три вопроса.
- А точно есть, что спасать?
- На что вы готовы для спасения этих отношений?
- Заинтересован ли ваш партнер в сохранении отношений? На что он или она готовы пойти?
Примите как факт - не все отношения должны продолжаться. Есть отношения, которые должны закончиться, потому что они уже изжили себя.
Важно: здесь дело даже не во временном промежутке - мы 20 лет вместе, и отношения уже по этой причине просто изжили себя.
Нет, речь сейчас не о времени. Мы смотрим даже не на страсть и влечение, а на то, остались ли в паре эмоции, есть ли еще любовь?
Любовь - это совокупность таких качеств, как доверие, ответственность, уважение, честность и забота. Если все это по-прежнему присутствует в отношениях, то, безусловно, следует пробовать их сохранить.
Но не забываем про то, что желание спасти отношения должно быть обоюдным. Иначе это бессмысленная трата времени и сил с вашей стороны, которая вряд ли приведет к чему-то хорошему.
Скорее, к еще большим проблемам. Таким, как: неврозы, потеря самооценки, смещение фокуса вашей жизни в сторону зависимых отношений.
Если желание спасти отношение присутствует у обоих партнеров, то начать стоит, в первую очередь, с разговора о необходимости семейной терапии.
Зачем нужна терапия? Можно ли без нее?
Чтобы ответить на этот вопрос, спросите себя - А можете ли вы объективно оценить сложившуюся картину со стороны? Вряд ли. Ведь иначе вы бы не задавались вопросом, как спасти отношения.
Как всегда говорю, безумие - это совершать одни и те же вещи, но при этом ждать другого результата. Глупо ожидать, что если наступать на одни и те же грабли снова и снова, они перестанут тебя бить по лбу.
Поэтому часто то, что рассказывает нам наша голова, и то, как ситуация выглядит на самом деле, в том числе, как воспринимает ваши отношения партнер, кардинально разнится. А что дальше?
А дальше начинается самое интересное. Вопрос спасения отношения просто отпадет. Дальше начнется работа над собой, где нужно будет вставать в позицию взрослого. Не быть ребенком или родителем в отношениях.
Вы оба должны стать взрослыми, чтобы снова начать слышать друг друга и воспринимать обратную связь. Любящие люди всегда смогут договориться.
