Почему не выходит забыть бывшего? Мешают 3 токсичные установки

Оплакивать завершившиеся отношения можно и даже нужно, ведь грусть – естественная реакция психики на разрыв.

Однако в том случае, если горечь утраты продолжается в течение длительного времени, это может стать проблемой.

Почему никак не получается забыть бывшего партнера?

Причина заключается в трех токсичных установках, которым мы невольно следуем.

«Бывший – моя родственная душа»

Даже если вам было невероятно хорошо с ушедшим из вашей жизни партнером, не стоит воспринимать его как единственного и неповторимого, «того самого» человека.

Подобный образ мышления заставит вас зацикливаться на том, чего уже, вероятно, никогда не будет, и пропускать потенциально удачные варианты.

«Я заслужил чувство вины»

Вы стали инициатором разрыва или же лгали в отношениях, что привело к их краху?

Примите допущенную ошибку и начните воспринимать ее в качестве бесценного опыта, а затем простите себя, ведь в излишних терзаниях нет никакого смысла.

«Любовь сметет все преграды»

Возможно, в вашей душе еще остались чувства к ушедшему партнеру. И эти чувства сильны.

В данной ситуации лучшим вариантом было бы перенаправить энергию в более продуктивное русло. Например, в работу или учебу.

• Новости по теме:
• психология
• отношения
• пережитое расставание
• совет
• ошибка
• 27 Ноября 2023

---