Содержание
Почему мы завидуем, и может ли зависть быть нам полезна
23.01.2023 12:13
Обновлено: 06.04.2023 04:08
Зависть – это желание иметь материальные блага или личные качества другого человека, но сопровождается такое желание негативными эмоциями.
Это чувство не конструктивное, так как обычно сопровождается возмущением, гневом, досадой и мыслями: «Почему у него/неё есть такая квартира/машина/муж/жена/креативность/ораторские способности, а у меня нет?».
И, с одной стороны, это чувство может стать стимулом для действий, с другой стороны, эти действия будут исходить из негативного состояния, рассказывает эксперт сетевого издания ТУТ НЬЮС, бизнес-психолог, маркетолог и предприниматель Виктория Алексеевна Хорошилова.
Если вы смотрите на успех другого человека или его выдающиеся качества и это вызывает у вас гнев, желание критиковать, обесценивать, например, фразой: «Скорее всего ему родители дали деньги, он не смог бы сам этого достичь» — это признаки зависти.
Когда вы думаете: «Надо же, какая бездарность стала успешной!», «Да что он вообще говорит, почему его все слушают?», «Почему у него всё есть, а у меня ничего?» или вы начинаете себя жалеть, чувствуете досаду, у вас не вызывает радости успех близкого человека, а наоборот возникают отрицательные эмоции – это также признаки зависти.
Почему мы завидуем?
Причинами зависти могут быть личные амбиции человека и это очень хорошо. Значит, что человек тоже хотел бы так жить, но по какой-то причине сейчас у него жизнь складывается иначе. Значит, это можно изменить!
Человеку может не хватать поддержки и смелости действовать активно, поэтому он смотрит на других, кто действует активно и имеет смелость зарабатывать, завидует и злится. Потому что сам бы так хотел, но не может преодолеть свои личные барьеры. Или, согласится на то, что для этого придется много и упорно работать, к чему многие люди также оказываются не готовы.
Это «трюк» нашего мышления: чтобы оправдать своё бездействие и не желание трудиться, человек склонен обесценивать результаты другого человека, думать, что ему это досталось легко, что он «посредственность», которой просто повезло или у него были возможности. «Я-то вынужден трудиться, у меня-то таких возможностей нет», думает такой человек.
Зависть – чувство инфантильных людей, которые стремятся переложить ответственность за свою жизнь на других. Взрослый человек берет ответственность за свою жизнь и соглашается с тем, что последствия действий и бездействий – только его ответственность и никто в этом не виноват.
И, если он не живет ту жизнь, о которой завидует – это также только его ответственность. Поэтому рекомендуется отказываться от чувства зависти и вместо этого задать себе вопрос: «Что я могу сейчас или в будущем сделать, чтобы приблизиться к такой жизни или личному качеству?». И это принципиальная разница в жизненной позиции: когда Вы берете ответственность на себя – Вы начинаете активно действовать. Зависть – пассивная позиция, которая сковывает Вас.
Люди, которые завидуют редко думают о том, какой ценой пришел к человеку его успех. Они видят только верхушку, результат активных действий человека.
Люди не задумываются сколько человек работал над этим, сколько приложил труда, времени, энергии, денег, личных талантов, а главное – будут ли они сами готовы такую цену заплатить за этот успех? И это тоже проявление безответственности: такой человек хотел бы иметь большие материальные блага или личные качества, которым он завидует, но при этом не хочет прилагать для этого усилия. Он хотел бы, чтобы это к нему просто пришло и не задумывается, что за всё в жизни необходимо платить.
Зависть – это хорошо или плохо?
В обществе зависть считается плохим чувством, так как связано с негативными эмоциями. Это осуждается и в религиях, так как связано с желанием присвоить себе результаты труда другого человека. Это нормально для общества – желать, чтобы мы жили в мире и хорошо друг к другу относились, поэтому негативные проявления в обществе не поощряются, так как нарушают границы других людей.
Когда мы плохо к кому-то относимся – мы нарушаем границы этого человека. Так в обществе растет агрессия и насилие. Ключ к здоровому обществу – это хорошее и уважительное отношение к каждому его члену, вне зависимости от пола, расы или религиозных убеждений. Поэтому негативным проявлениям в обществе не место – это касается и зависти.
Черной или белой зависти нет, есть только одно чувство – зависть и оно негативное. Рекомендуется трансформировать это чувство и менять своё мышление в таком ключе: «Как здорово, что у кого-то есть квартира в 13 комнат и дорогая машина! Значит и я тоже могу к этому прийти! Это возможно!».
Успешные люди показывают Вам, что это возможно и так можно жить. Если Вы будете менять своё мышление в таком ключе, то воспитаете в себе элементы позитивного мышления, которое наполняет вдохновением и уверенностью в себе для активных действий. Зависть даёт только негативные чувства, которые редко вдохновляют на действия и разрушают человека.
Действовать из негативных состояний и отрицательных эмоций не рекомендуется, так как отрицательные эмоции отравляют жизнь. В работе над собой необходимо стремится к снижению негативных эмоций и мотивировать себя не «от противного», а «от положительного». Хотя некоторым может помочь и мотивация «от противного», но даже в таком случае это может быть только как временное решение, а в стратегическом плане – менять своё мышление на позитивное.
Чем опасна зависть?
Зависть опасна тем, что раскрывает самые неизменные качества человека. Хороший пример этому - «раскулачивание», произошедшее в нашей стране в 1925 году. Если дать волю этим качествам в обществе, то человек будет «выливать» свои агрессивные проявления без контроля, происходит легитимизация насилия. Крайняя степень зависти – это желание отнять и присвоить себе материальные блага, для заработка которого человек ничего не сделал.
Зависть воспитывает в человеке пассивную жизненную позицию, обесценивание труда других людей, скрытность: «Никому не говори как ты живешь, будут завидовать!», «Никому не рассказывай, что у тебя есть!». Это также последствия «раскулачивания», которые очень сильны в нашем обществе и оставили огромную психологическую травму.
Когда вы видите, знаете, что у вас могут отнять в любой момент то, что вы заработали – вы теряете безопасность, что ведёт к тревожности. Когда я работаю с родовыми системами по методу Хелленгера очень часто выявляется влияние «раскулачивания» в роду на текущую жизнь человека. Этих событий уже нет, и они давно ушли в прошлое, но влияет это на жизни людей до сих пор.
В последнее время многие блогеры открыто говорят о своём благосостоянии – это позитивный тренд. Скрытность ведёт к тревожности, человек должен тратить силы на то, чтобы скрываться, постоянно думать, как бы не сказать чего-то лишнего, не показывать свою дорогую сумку и скрывать машину.
Предлагаем перестать этого бояться и, если Вы знаете, что в Вашей жизни есть такие люди – менять свой круг общения, выбирать тех людей, которые также живут успешной жизнью, счастливы и могут за Вас порадоваться. Токсичных людей, завистливых, несчастливых, кто желает Вам зла за Ваш успех необходимо из своей жизни исключать.
Зависть приводит к обесцениванию труда других людей и это путь «в никуда». Основа здоровой и счастливой жизни – ценить свой труд и труд других людей. Когда человек обесценивает труд других людей, думает: «Да он же просто блогер, разве это профессия? Вот инженеры или строители…», скорее всего также он относится и к своему труду. В обесценивании заработать деньги и быть счастливым трудно. Человек, обесценивающий свой труд никогда не будет доволен никакому своему успеху. Так как для удовлетворения от результатов требуется навык «ценить». Этот навык необходимо в себе воспитывать.
Если Вы хотите жить счастливой жизнью, зарабатывать деньги и быть успешным, то от зависти необходимо избавиться и трансформировать это чувство в активные действия. Начать с реального планирования своей жизни и целей, понять, как вам повысить свою ценность как специалиста или эксперта, каких навыков вам не хватает, как вам развиться до такого уровня, который позволит Вам жить успешной жизнью и зарабатывать большие деньги? И, наконец, взрослеть как личность и брать ответственность за свою жизнь. Спросить себя: «Почему я до сих пор ничего не сделал, чтобы иметь такие материальные блага?». И начать активные действия.
Люди, которые живут жизнью Вашей мечты должны стать Вашими мотиваторами! Вашим горизонтом, к которому и Вы тоже можете прийти, если приложите труд, время, деньги и энергию!
Когда Вы смотрите на успешных людей задавайте себе вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к жизни моей мечты?». Это даёт свободу, а зависть – сковывает человека в отрицательных эмоциях и редко приводит к действиям.
