Почему мстить бывшим – плохая тактика: делится психолог
На первый взгляд кажется, что месть способна облегчить боль от расставания с бывшим избранником.
Месть помогает самоутвердиться и на краткий миг возвысить нас перед тем, с кем мы прощаемся.
Однако так ли важно и нужно мстить?
Ответ на этот вопрос вы найдете во второй части нашего материала.
Возьмите на заметку
На самом деле, месть наносит вред здоровью.
Так, в кратковременной перспективе она может быть даже полезна – если месть оборачивается так, как нам нужно, организм начинает вырабатывать «гормоны радости».
Но спустя непродолжительное время мы вновь начинаем ощущать фрустрирующие чувства и впадаем в состояние стресса.
Наш организм принимается в больших количествах продуцировать «гормон стресса» кортизол, длительное воздействие на нас которого способно спровоцировать депрессивное состояние.
Вместо желания отомстить человеку, с которым вы уже не вместе, попробуйте простить его и разорвать с ним контакты хотя бы до тех пор, пока общение с ним перестанет причинять вам боль.
Такой метод разрешения конфликтной ситуации станет самым экологичным.
