Определены 4 признака того, что вам срочно нужно менять работу

Выгорание на рабочем месте может стать причиной того, что вам все же придется уволиться. Или же вас могут уволить за то, что вы стали плохо выполнять свои обязанности.

Третий вариант развития событий – ваши отношения с близкими начнут портиться без видимых причин.

На самом деле есть множество причин, почему люди выгорают на работе:

1. Вовремя не просят повышение.
2. Соглашаются на временную работу, а потом так привыкают к ней, что забывают о своих истинных целях и намерениях (хотя на самом деле внутри чувствуют неудовлетворение тем, что так и не смогли реализоваться).
3. Постоянно перерабатывают, от чего развивается хроническая усталость.
4. Творческие люди могут выгорать быстрее из-за нехватки положительных эмоций и ярких красок жизни.
5. Работа не предполагает развития навыков, а карьерные перспективы выглядят очень уныло и неинтересно.

Выше перечислены самые распространенные причины того, почему люди часто выгорают на работе. Но, причин может быть намного больше, просто эти встречаются обычно значительно чаще. Если говорить откровенно, то во всех странах СНГ наблюдается одна негативная тенденция – люди все еще используются как рабочая сила, которая выполняет механическую работу, а вся творческая или управленческая функция ложится на незначительное количество людей. В итоге рабочих мест, которые предполагают низкую оплату много, а желающих идти на такие виды работ с каждым годом становится все меньше.

Признаки того, что пришло время менять работу

Работу своей мечты найти тяжело, но реально, если задаться такой целью. Вас может удивить перечень признаков, который ясно указывает на то, что работу менять все же уже пора:

• Вы не можете встать утром, часто начинаете опаздывать или же не слышите будильник. Человек, который хочет пойти утром на работу, часто может замечать, что встает сам, то есть, без будильника (иногда всего за пару минут до того, как он прозвенит). В то же время те, кто ненавидят свою работу, вообще часто не слышат будильник по утрам.
• Вы чувствуете внутреннее напряжение всякий раз, когда переступаете порог своего офиса (или производственного цеха, торговой точки и так далее). Казалось бы, что это совсем и не симптом. Ну, подумаешь, раздражает вид стен или запах помещения, громкая музыка (или ее стиль). На самом деле есть понятие так называемых психологических триггеров, которые могут очень долго раздражать вас. Помните, что вода камень точит? Так вот, в один прекрасный момент может наступить такая ситуация, когда все что было мелочным, и лишь незначительно раздражало, вдруг станет просто невыносимым.
• Вы не можете настроиться на работу в течение 3-5 минут. Если работа нравится, вы способны переключиться на ее выполнение в течение пары минут. Если она невыносима, вам будет мало и часа: листание соцсетей и постоянное желание сварить себе еще чашечку кофе или заглянуть к коллегам в соседний отдел, чтобы поболтать становится нормой.
• Вы прокрастинируете и нарушаете все сроки до последнего. Срыв дедлайнов и постоянное нежелание приступить к делу может быть обычной ленью, а может – признаком того, что вам срочно нужно менять работу из-за выгорания.

Итак, как же не выгореть на своем рабочем месте? Ответ прост – не доводите все до того состояния, когда у вас уже вообще нет сил. Лучше всего начать подыскивать себе новое место, как только замечаете, что все как-то не клеится, что вам не хочется ходить на эту работу. В этом случае можно будет уйти красиво, с хорошими рекомендациями, без оскорблений и взаимных обвинений, а также с возможностью подстелить себе соломку в виде времени на приобретение новых навыков, которые нужны для работы вашей мечты.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• работа
• советы
• психика
• здоровье
• лайфхаки
• 5 Сентября 2020

---