Офтальмолог объяснил, как избежать чрезмерной утомляемости осенью
Российский офтальмолог обратил внимание на повышенную утомляемость в осенний период.
Подробности приводит радио Sputnik, цитирующее доктора медицинских наук, врача Вячеслава Куренкова.
По словам офтальмолога, этот негативный эффект можно избежать. Существует несколько способов, как это сделать. Прежде всего, стоит особое внимание уделить освещению дома или офиса.
Дело в том, что недостаточное количество света заставляет мозг работать с повышенной нагрузкой. Это значит, что вскоре человек может ощутить переутомление, поэтому уменьшающийся световой день стоит компенсировать дополнительным сильным освещением помещений.
Врач пояснил, что включать свет нужно не только по вечерам. За глазами, которые у людей словно камеры, идет мозговая деятельность, которая помогает узнать предметы вокруг.
Поэтому рутинные дела дома или в офисе лучше выполнять при хорошем освещении, чтобы избежать переутомления.
