Содержание
Нехватка самоуважения: как понять, что у вас действительно есть проблемы
13.02.2023 08:48
Обновлено: 12.05.2024 23:50
Размышляя о том, что можно сделать, чтобы родственники и коллеги начали считаться с их мнениями и интересами, люди забывают про чувство собственного достоинства.
Ниже перечислены признаки, говорящие о том, что вам не хватает самоуважения. Обратите на них внимание, если не хотите снова и снова оказываться в ситуациях, которые кажутся вам обидными и несправедливыми.
1. Одобрение окружающих – ваш критерий успеха
Человек с адекватной самооценкой знает о своих сильных и слабых сторонах. Он спокоен, уверен в себе и не принимает чужую критику близко к сердцу. Ему не придет в голову подстраиваться под родственников или соседей, чтобы заслужить их одобрение.
Если вы ведете себя прямо противоположным образом, значит, у вас проблемы с самоуважением. Подумайте о том, как это может отразиться на вашей жизни. Вы будете отказываться от того, что вам действительно важно, лишь бы только услышать похвалу и выглядеть успешным в глазах окружающих.
2. Вы готовы лгать, чтобы впечатлить собеседников
Если у вас не развито чувство собственного достоинства, то рано или поздно вы начнете преувеличивать свои достижения. Кажущееся безобидным приукрашивание действительности незаметно превратится в ложь.
Для вас станет привычной ситуация, когда вы рассказываете небылицы новым знакомым или пускаете пыль в глаза рекрутеру, чтобы произвести впечатление. Не стоит делать этого по двум причинам. Во-первых, вас могут разоблачить. Во-вторых, ложь не решит ваши проблемы. Научитесь уважать самого себя, чтобы не зависеть от чужих восхищенных взглядов.
3. Вы подавляете свои эмоции
Время от времени у всех возникают обстоятельства, вызывающие негативные чувства, которые лучше не демонстрировать окружающим. Вот только человек, не способный оценить себя по достоинству, постоянно сталкивается с такими ситуациями
Он боится поставить на место назойливого коллегу, не может отказать другу в просьбе, не решается на откровенный диалог с партнером. Внутри него кипят злость, гнев и обида, которые, по его мнению, ни в коем случае не должны вырваться наружу. Осознайте, что подобное поведение разрушительно.
Каждый раз, когда вы ставите чужие интересы выше собственных, уровень недовольства жизнью возрастает, а самооценка падает.
4. Вам трудно найти время на себя
Чтобы заслужить одобрение и никого не обидеть отказом, вы готовы взваливать на свои плечи лишние обязанности. Неудивительно, что вам не хватает времени, чтобы заниматься теми вещами, к которым у вас лежит душа.
Вы откладываете на потом чтение интересной книги, любимое хобби и планы по саморазвитию, убеждая себя, что возьметесь за все это, когда наступит подходящий момент. Посмотрите правде в глаза: тот, кто ставит свою личность и ее интересы на последнее место, всегда будет занят чужими делами и проблемами.
5. Вы часто испытываете чувство зависти
Человек, которому не хватает самоуважения, постоянно сравнивает себя с другими людьми. Разумеется, не в свою пользу. Собственные достижения он считает незначительными, а жизнь в целом воспринимает как неудавшуюся. В результате создается благодатная почва для зависти.
Комплексы и искаженное восприятие действительности заставляют вас поверить в то, что все вокруг счастливее и успешнее, чем вы. Вспомните интересное высказывание Дейла Карнеги: «Зависть – это невежество». Прекратите быть невеждой и обратите пристальное внимание на самооценку.
6. Вас преследует чувство стыда
Стыд – одна из самых сильных негативных эмоций, способных отравить человеку жизнь. При недостатке самоуважения он приобретает хроническую форму. Если вы постоянно переживаете из-за того, что не очень хорошо одеты, работаете не там, где следовало бы, зарабатываете меньше, чем от вас ожидают, значит, это ваш случай.
Иногда достаточно одного колкого замечания, чтобы погрязнуть в размышлениях, которые сводятся к тому, что вы ничего собой не представляете. Развивайте чувство собственного достоинства, научитесь прощать себя за ошибки, и тогда вы точно сможете побороть стыд.
