Кризис 5 лет: 13 правил и советов для сохранения брака
Психологи сошлись во мнении, что всем семьям требуется пройти определённые этапы развития.
Но есть одно НО: как только один этап сменится другим, последует кризис. Чтобы семья не распалась, а отношения супругов только улучшились, им необходимо научиться руководить каждым из этих этапов.
5-летний кризис – самый важный в семейной жизни. На нём и остановимся поподробнее.
Бытовые нюансы, появление на свет детей, неприятности на работе, трудное материальное положение, однообразные интимные отношения, взаимные обиды, скандалы с родными людьми, разные интересы и нехватка позитивных эмоций – это распространённые причины, приводящие к 5-летнему кризису в брачном союзе.
Данный кризис можно устранить. Но перед этим следует выделить хотя бы 6 признаков, способствующих его возникновению:
1) Равнодушное отношение или беспричинное раздражение ко второй половинке.
2) Снижение влечения.
3) Отсутствие желания привлекать избранника.
4) Использование упрёков и взаимной критики.
5) Избегание обсуждений проблем и планов с близким человеком.
6) Стремление проводить досуг отдельно от второй половинки.
Правила для сохранения брака
Чтобы сохранить брачный союз и возобновить тёплые отношения нужно строго соблюдать определённые правила и рекомендации:
1. Поддержание открытого общения. Акцент на искренность, комплименты и позитивные эмоции.
2. Поиск общих увлечений или занятий.
3. Принятие избранника с учётом его положительных и негативных качеств. Наличие уважения к партнёру. Стремление перевоспитать спутника жизни лишь усилит противоречие.
4. Проявление искренней благодарности за все хорошие действия избранника.
5. Демонстрирование физического влечения ко второй половинке с помощью поцелуев, объятий, поглаживаний.
6. Использование возможных компромиссов во время скандалов или конфликтов, своевременное решение возникших проблем.
7. Предоставление свободы второй половинке – встречи со знакомыми, новые интересы, занятия.
8. Разделение домашних обязанностей с целью обеспечения обоих супругов дополнительным временем для отдыха от быта и для совместного времяпрепровождения.
9. Секретность. Запрещается посвящать в семейные проблемы родственников или друзей.
10. Терпимость и сдержанность по отношению к близкому человеку, оказавшемуся в критической ситуации.
11. Регулярное напоминание себе о том, что у второй половинки есть немало положительных качеств.
12. Совместные мечты о будущей жизни как средство сближения супругов и возвращения былой романтики в их брак.
13. Консультация у семейного психолога в случае, если ни один из предложенных способов не помог паре.
Необходимо всегда помнить об этом правиле: кризис 5 лет в отношениях не настолько страшен и опасен, чтобы его опасаться. Если вовремя преодолеть этот сложный период, то отношениям ничего не помешает развиваться.
