Какие блюда едят люди с низкой самооценкой: неожиданное наблюдение психологов

Ваша любимая еда может многое о вас рассказать. К примеру, некоторые блюда подчеркивают то, что вы себя не цените, ваша самооценка низкая.

Рассмотрим основные примеры, которые являются наиболее яркими.

Сладости

Сладкоежкам не удается прожить без очередной шоколадки ни дня. Страсть к сладостям считается скрытой неуверенностью в себе. Человек испытывает нехватку радости из-за низкой самооценки, поэтому пытается поднять себе настроение пирожными и другими продуктами, которые способствуют выработке дофамина.

Напротив, уверенные в себе люди находят источники радости в событиях и интересном окружении. Главное, что их самооценка достаточно высокая. Если вы снова захотели съесть шоколадку, оглядитесь вокруг себя. Поверьте, существует немало увлекательных занятий, которые способны заменить вредный для здоровья сахар.

Блюда с большим количеством калорий

Это мучное, жирные продукты, которые способствуют появлению лишних килограммов. Переедание является сигналом о том, что вы себя не любите. Не всегда энергетическая ценность высококалорийных блюд расходуется в повседневной жизни, поэтому страдает фигура человека.

Психосоматика доказывает, что таким методом люди, которые не уверены в своих силах, стараются стать заметнее и занять больше места в окружающем их пространстве.

Пищевой мусор

Вы регулярно употребляете в пищу сухарики и чипсы? Это означает, что стоит трезво взглянуть на собственную самооценку. Нередко люди, страдающие от неуверенности в себе, прибегают к самонаказанию. Механизм самоуничтожения мгновенно срабатывает, поэтому человек начинает забрасывать в свой организм больше количество пищевого мусора.

Продукты низкого уровня качества

Специалистами доказано, что человек, страдающий от заниженной самооценки, нередко употребляет в пищу просроченные продукты низкого уровня качества. В его корзине не найдешь товаров, которые относятся к премиальным маркам.

Люди посещают самые дешевые рестораны и часто балуют себя фаст-фудом, чтобы утвердиться с помощью иллюзии экономности. Они обделяют себя, так как ассоциируют самих себя с уцененными товарами.

Если настроение человека испортилось, он начинает искать утешение в тех продуктах, срок годности которых почти подошел к концу. Это своеобразный щит, защищающий от окружающего мира, дарящий ощущение безопасности.

Если вы в очередной раз пришли в магазин и потянулись к полке с уценкой, задайте себе вопрос: «А хочу ли я это есть?». Быть может, вы замените продукты сомнительного качество любовью и поддержкой от близких людей. Важно отказаться от подобных товаров, чтобы доказать себе, что вы достойны большего!

• Новости по теме:
• психология
• питание
• самооценка
• мнение
• виды
• 24 Февраля 2023

---