Как женщине повысить самооценку: психологи назвали любопытный способ
Страдаете от неоправданно низкой самооценки? Ее можно побороть, причем довольно простым способом.
Повысить собственную самооценку можно самостоятельно, нужно лишь воспользоваться одним упражнением.
Так, психологи утверждают, что на протяжении 7 дней рекомендуется не пользоваться социальными сетями.
Отсутствие слежения за знаменитостями и за профилями успешных людей благотворным образом действует на психику человека.
Как это работает
Дело в том, что в сетевом пространстве очень часто публикуются снимки либо видеоролики идеализированных стандартов красоты и внешности.
Такого рода зрелище очень часто вызывает зависть, которая впоследствии трансформируется в непринятие себя и пренебрежение к себе.
Как считают психологи, дозированно использовать соцсети можно, но лучше отдавать предпочтение впечатлениям, которые вы можете получить в реальной жизни.
Ранее мы рассказывали о том, почему в отношениях возникает неприязнь.
