Как забыть о проблемах и сконцентрироваться на счастье: советы опытного психолога
Так уж устроена человеческая психика, что мы постоянно концентрируемся на негативных эмоциях, даже в памяти остаются только мысли о чем то плохом.
Но это можно исправить, но над собой придется немного поработать, но оно того стоит.
Как постепенно становиться счастливым.
Вот разумные аргументы нашего эксперта по вопросам астрологии, эзотерики и психологии, Елены Гутыро.
В первую очередь нужно сосредоточиться на том, что вы в настоящий момент имеете. Простой анализ позволит вам понять, что большинство людей живет гораздо хуже.
У вас есть кров над головой, вы хорошо питаетесь, у вас есть свободные деньги на досуг, и не нужно пытаться примерять на себя яхты, вертолеты и замки на берегу моря.
Об этом можно мечтать и к этому можно стремиться, но не угнетать свою психику отсутствием этой роскоши.
Не живите прошлым. Постоянно вспоминая различные ситуации, где вы приняли неверное решение, и, накручивая себя «А вот если бы…» приносят только негатив.
Просто в настоящем старайтесь не допускать ошибок при выборе верного решения. На основании своего жизненного опыта.
Этот подход позволит вскоре сконцентрироваться исключительно на положительных эмоциях, и ваша жизнь измениться в лучшую сторону.
