Как за короткое время повысить самооценку и стать намного счастливее: советы психолога
Не многие знают, что эмоциями можно управлять. Конечно, за один день все техники не освоить, но долгие тренировки дадут эффект обязательно.
Студенты одного педагогического вуза провели достаточно интересный эксперимент, и он показал отменные результаты.
Как же все-таки поднимать самооценку.
Об этом мы поинтересуемся у нашего эксперта по вопросам астрологии, эзотерики и психологии, Елены Гутыро.
Самооценка человека в основном выстраивается на его собственных представлениях о себе.
Когда окружающие не затрагивают тех черт его характера и внешности, которые его заботят, человек спокоен, но только кто-то заденет за живое, начинается депрессия.
Несколько студентов на летних каникулах решили провести эксперимент, который заключался в том, что каждую неделю одному из студентов, все остальные делали комплименты.
Минимум три комплимента с человека. С начала, от комплиментов у некоторых начали развиваться комплексы, они считали, что все это ложь.
Но ребята убеждали друг друга, что похвала идет от сердца, и они действительно подчеркивают достоинства.
Всего за 7 недель, все участники эксперимента почувствовали себя значительно лучше, оказалось, что делать комплименты также приятно, как их получать.
Со временем, ребята перенесли этот способ общения и на своих родных и близких, значительно усилив уровень общения с ними.
