Как встретить понедельник радостной улыбкой, а не унынием: психологи делятся советом
Традиционно принято думать, что понедельник – самый тяжелый и печальный день недели.
Однако на самом деле такая эмоциональная установка по большей части навязана нам обществом.
Понедельник может быть лучшим днем недели, если правильно себя настроить.
Как же полюбить самый первый день недели и перестать печалиться из-за его наступления?
Ответ на данный вопрос даст вторая часть нашего материала.
Простой трюк
Психологи рекомендуют запланировать на понедельник какое-то приятное событие.
Так вы сможете заставить себя предвкушать наступление этого для, а не терзаться.
Также рекомендуется в воскресенье вечером ложиться спать пораньше и вставать на полчаса-час раньше сборов на работу – вы почувствуете себя более собранными и готовыми к покорению новых вершин.
Не посещайте соцсети, если группы, на которые вы подписаны, часто выкладывают посты о «великом и ужасном» понедельнике.
Подобного рода информация, пусть и подающаяся в шуточной манере, заставит вас ощутить тревогу перед наступающим днем.
Пользуйтесь нашими рекомендациями, и понедельник станет вашим любимым днем недели.
