Содержание
Как вести себя в отношениях с абьюзером и нарциссом: 3 обязательных правила
08.06.2023 11:33
Любовь зла, а потому вынуждает многих оставаться в токсичных отношениях.
Чтобы снизить градус негатива, но сохранить союз, измените свое отношение к себе и к мужчине.
Если вы категорически отказываетесь расходиться человеком, которые причиняет вам душевную боль – примените несколько простых приемов.
Прием 1: Личные границы
Тут все просто:
- пресекайте все попытки вас оскорбить, но не отвечайте тем же;
- никогда его не «спасайте» (это про деньги, заботу, забрать с работы и так далее);
- говорите «нет», когда он принуждает вас к чему-то.
В целом следует прекратить бессознательно исполнять все его просьбы (приказы), если ваши желания расходятся. Старайтесь вовремя определять манипулирование, которое может вызывать жалость, чувство долга и другие неприятные ощущения.
Прием 2: Держите «связь с землей»
Это значит, что не стоит витать в облаках и намеренно не замечать существующую проблему.
Временная адекватность партнера или обещания впредь поступать нормально совершенно не значат того, что теперь-то вы уж заживете как все люди.
Помните: вы имеете дело с достаточно опасным человеком, который может уничтожить вас как личность, а вы даже не заметите.
