Как вернуться к жизни после абьюзивных отношений: 5 важных шагов

Многие люди сталкиваются с абьюзивными отношениями, в которых человек проявляет насилие по отношению к своему партнеру.

Что делать, если вы совсем недавно расстались с абьюзером и не можете прийти в себя?

Знание важных шагов поможет восстановиться и начать полноценную жизнь. Об этом вам подробнее расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.

Осознание и принятие

Прежде всего, важно принять факт абьюза и понять, что человека нельзя изменить, а возвращение к токсичным отношениям лишь усугубит положение.

Прощание с прошлым

После расставания с партнером человек испытывает негативные чувства, желание вернуться. Это совершенно нормально.

С учетом этого, важно отпустить  прошлое, настроиться на новый этап жизни, несмотря на свою тягу к человеку. Важно понимать, что со временем мысли о человеке угаснут и откроют двери для новой жизни.

Работа с травмой 

После осознания проблемы и решения выбраться из негатива, важно проработать ситуацию со специалистом. Это позволит вступить в новые отношения без груза на сердце.

Забота о себе

Начните проявлять заботу о собственном теле, эмоциональном состоянии. Начните радовать себя такими мелочами, как вкусная еда, массаж, уход за кожей, общение с позитивными людьми.

Отказ от страха новых отношений 

После проведенной работы важно решиться на новые отношения. Помните, что взаимное уважение, любовь и понимание смогут поставить не только точку на болезненном прошлом, но и впустить в жизнь новое счастье.

Прибегнув к данным советам, вы сможете восстановиться после нездоровых отношений.

Ранее мы рассказывали о создании крепких отношений.

• Новости по теме:
• восстановление
• отношения
• абьюз
• шаги
• 29 Января 2024

---