Как стать оптимистом: советы для тех, кто готов к переменам

Думая о плохом, можно притянуть негативные вещи. В этом случае, человек может столкнуться с чередой проблем и неудач.

Оптимизм может изменить ситуацию, внеся в жизнь долю ярких красок.

О том, как стать оптимистом и улучшить свою жизнь, вам расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.

Жизнь здесь и сейчас

Мысли о прошлых неудачах, страхи будущих событий – все это способно вызвать у человека негативные эмоции.

Постарайтесь сосредоточиться на настоящем моменте, насладиться им. Попробуйте найти то, что вам нравится, поделитесь этим со своим близким человеком.

Борьба со скукой

Зачастую негативные мысли возникают из-за скуки и отсутствия дел. В этом случае, человеку может казаться, что жизнь лишена смысла.

Для решения проблемы займитесь чем-то новым. Например, можно посетить выставку или заняться фитнесом. Новые занятия не дадут вам заскучать и вызовут яркие эмоции.

Переключение

Если вы замечаете у себя появление плохих мыслей, то попробуйте их выключить, представляя кнопку пульта.

Сначала вам будет сложно это сделать, однако со временем вы научитесь переключать свое внимание.

Прибегнув к данным советам, можно изменить свое отношение к окружающему.

Ранее сообщалось о способах расслабления на работе.

• Новости по теме:
• оптимист
• советы
• изменения
• 6 Января 2024

---