Содержание
Как сохранять психологическое равновесие в течение всего дня: советы психолога
09.11.2023 15:40
Обновлено: 12.05.2024 23:45
Безусловно, есть люди, которые, кажется, готовы на работе ночевать. Связано это с тем, что у них все хорошо получается, и платят хорошую зарплату.
Но если люди считают, что их труд недооценен, и функции которые они выполняют, рутинны и неинтересны, то вскоре начнется психологический излом.
Вот как это комментирует наш дипломированный эксперт по вопросам астрологии, эзотерики и психологии, Елена Гутыро.
Занимайтесь любимой работой
Это основной критерий, который делает счастливыми любого работника, будь то грузчик или летчик испытатель.
Как только у вас начинают возникать тревожные мысли о бессмысленности вашей работы, постройте всю цепочку вашей работы до конечного потребителя.
Вы увидите, кому, и на каком этапе важна ваша работа, и какую пользу она приносит окружающим. И вам станет значительно легче.
Проветривайте кабинет
Компьютерная техника, осветительные приборы, да и сами люди выделяют очень много тепла, а люди еще и углекислый газ.
Таким образом, уже через несколько часов работы, из-за недостатка кислорода у людей начинает проявляться сонливость и потеря концентрации.
Можно поставить окно на режим проветривания, или открыть окно на 5 минут, сделав себе небольшой перерыв.
Завершайте дела до конца
Уже неоднократно подмечалось специалистами, что человек способен вести одновременно не более трех крупных проектов.
Как только их количество увеличивается, возможность допустить ошибку вырастает в несколько раз.
При этом, когда человек постоянно думает о том, что он не завершил какую-то работу, он на эти размышления тратит очень много энергии.
Именно поэтому, старайтесь планировать свою работу так, чтобы выполнять проекты последовательно и доводить их до конца.
