Как преодолеть комплексы: советы для тех, кто хочет повысить уверенность

Комплексы мешают человеку радоваться жизни в полной мере. 

Они создают внутренний дискомфорт и препятствуют здоровым отношениям.

О том, как преодолеть комплексы, расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.

Принятие себя

Если вы устали от комплексов и хотите с ними попрощаться, то начните с принятия себя.

Напишите на бумаге все свои достоинства и недостатки, а затем попробуйте принять их. Поймите, что идеальных людей не существует.

Отказ от негативных мыслей

Все комплексы начинаются с негативных мыслей и установок. Подумайте, почему вы плохо думаете о себе? Действительно ли вы такой, каким себя описываете?

Начните заменять плохие мысли положительными, шутить над собой. Также важно завести знакомства с положительными людьми. Они помогут вам увидеть себя с лучшей стороны.

Похвала за достижения

Если вы будете обращать внимание на свои успехи, записывать их и хвалить себя, то постепенно отношение к себе будет меняться в хорошую сторону. Не обязательно, чтобы достижения были большими.

Можно хвалить себя за маленькие дела, например, за уборку в доме или за чтение книги.

Все это поможет вам преодолеть комплексы.

• Новости по теме:
• комплексы
• преодоление
• советы
• 25 Сентября 2023

---