Как правильно поддерживать детей перед экзаменами: советы, которые помогут родителям

Когда ребенка ждут впереди экзамены, то он нередко начинает испытывать беспокойство.

Что может сделать родитель в этом случае? Как ему лучше поддержать свое чадо? 

Ответы на все эти вопросы вам даст эксперт сайта «ТУТ НОВОСТИ» по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.

Разговор

Перед экзаменом важно оказать ребенку поддержку, открыто поговорить с ним, предложить свою помощь.

Кроме того, можно обсудить с ним положительные и отрицательные варианты событий. Знание и проработка жизненных сценариев, которые могут ждать ребенка,  поможет уменьшить тревожность.

Главное, разговаривать с ребенком тактично и спокойно. Разговор на повышенных тонах, напротив, не принесет результата.

Забота о питании

Важно понимать, что здоровое питание способно улучшать работу мозга, снижать уровень стресса. Именно поэтому стоит предлагать ребенку орехи, творог, бананы.

Если вы не только предложите еду, но и расскажете о ее пользе, то ребенок, вероятней всего, начнет кушать данные продукты.

Режим сна

Здоровый сон положительно влияет на работоспособность, настроение, самочувствие в целом. Важно рассказать ребенку о важности сна и помочь нормализовать ему режим.

Теперь вы знаете, как оказать поддержку ребенку перед экзаменами.

Ранее мы рассказывали о признаках фальшивого друга.

• Новости по теме:
• поддержка
• дети
• экзамены
• советы
• 12 Мая 2024

---