Как повысить самооценку: советы для тех, кто хочет полюбить себя

Многие люди имеют неадекватную самооценку, страдая от ее проявлений.

Она может негативно отражаться на разных жизненных сферах.

О том, как повысить самооценку, расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.

Положительные слова о себе

Выделите для себя всего пять минут на то, чтобы сказать себе слова похвалы либо мотивирующие фразы.

Если вы будете делать это ежедневно, то вскоре заметите, как меняется ваше отношение к себе.

Постановка целей

Научитесь ставить цели. Достигая их, вы будете чувствовать себя более уверенно.

Общение с хорошими людьми

Если в вашем окружении есть люди, которые вас постоянно критикуют или оскорбляют, то от такого общения лучше отказаться. В противном случае, вы будете перенимать негативную энергию этих людей.

Начните общаться с позитивными людьми. Со временем это начнет оказывать на вас хорошее влияние.

Забота о себе

Если вы будете заботиться о себе каждый день, то со временем ваша самооценка поднимется.

Можно начать с медитации, любимых занятий, посещения спортзала. 

Все это поможет вам поднять самооценку.

• Новости по теме:
• повышение
• самооценка
• советы
• 18 Сентября 2023

---