Как повысить самооценку, если она ниже плинтуса: психологи рассказали
Каждый человек хотя бы единожды задавал себе вопрос о том, как можно повысить свою самооценку.
Ведь из-за нелюбви к себе нас часто преследуют неудачи как на любовном, так и на карьерном фронте.
Психологи рассказали, как научиться принимать себя со всеми своими недостатками, попутно превращая их в достоинства.
По заверениям экспертов, для начала следует настроить себя на то, что процесс поднятия самооценки будет длительным.
Возьмите на заметку
Далее займитесь самопознанием. Оно может помочь вам распознать свои сильные и слабые стороны, а также принять их.
Затем выстройте перед собой четкие цели. Они должны быть достижимыми. Всякий раз, проходя те или иные испытания, поощряйте себя.
Окружите себя людьми, которые будут оказывать вам поддержку в ваших начинаниях. Избегайте контактов с критикующими персонами.
Наконец, не забывайте мыслить позитивно. Помните о том, что мысли материальны, соответственно, нужно настроиться на благоприятный исход любого события.
