Как понять, что пора к психотерапевту: 5 ярких признаков
У некоторых людей еще живо предубеждение по поводу походов к узким специалистам.
Поэтому многие предпочитают переживать психологические проблемы в одиночку, что в результате только ухудшает состояние человека.
Есть пять красноречивых признаков, которые говорят о том, что своими силами вы уже не справитесь.
Когда специалист необходим
Один из красноречивых признаков — апатия. Причем она настолько сильная, что нет желания и сил даже на выполнение привычных действий вроде похода в душ.
Обратное состояние, когда эмоции сменяются быстрее, чем вы сами можете заметить это, также опасно. Поэтому если минуту назад вы смеялись, а сейчас плачете — это не нормально.
Внезапно появляются нарушения сна, и вы начинаете постоянно мучиться от бессонницы.
Симптомом психологических проблем также является невозможность сосредоточиться и заниматься привычной умственной деятельностью.
В запущенных случаях все начинается с отсутствия веры в своих силы и заканчивается появлением мыслей о суициде.
В любом случае, если вы замечаете, что уже сами не справляетесь с давящим на психику состоянием, всегда лучше переступить через себя и обратиться к специалисту.
