Как полюбить себя: советы для тех, кто готов к внутренним изменениям

Для некоторых людей любовь к себе – не так просто. 

Они ищут в себе изъяны, забывая про положительные стороны.

О том, как полюбить себя, расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.

Регулярный уход за собой

Чтобы принять себя, важно заботиться о своем физическом теле, психическом здоровье. Также важно черпать положительные эмоции. Это можно сделать с помощью медитаций, хобби и спорта.

Отказ от отрицательной самокритики

Многие люди привыкли осуждать себя за разные промахи и неудачи.

Вместо плохих слов о себе начните использовать положительные суждения. Посочувствуйте себе, вспомните о сильных сторонах и поддержите себя в трудную минуту.

Также можно познакомиться с позитивными людьми. Они дадут вам порцию энергии и сил.

Самопринятие

Если вам не нравится в себе какая-то часть тела, то постарайтесь подумать о том, что идеальных людей не существует. У каждого человека есть свои несовершенства.

Посмотрите на себя в зеркало, рассмотрите каждую часть, а затем признайтесь себе в любви. Возможно, принятие себя придет не сразу, поэтому запаситесь терпением.

Все это поможет вам полюбить себя.

• Новости по теме:
• любовь
• советы
• изменения
• 9 Октября 2023

---