Как побороть страх перед полетами: психолог подсказал, как побороть аэрофобию
Теперь дальние путешествия будут вызывать меньше стресса и переживаний.
Статистика говорит, что самолет – один из самых безопасных видов транспорта.
Но для многих людей цифры ничего не значат: аэрофобия мешает им отправиться в дальние страны или превращает путь в настоящую пытку.
Любые страхи тесно переплетены с психологическими механизмами. От аэрофобии можно избавиться с помощью простых способов.
Психолог Андрей Зберовский объяснил, как побороть страх перед полетами, передает портал «Городовой».
Эксперт посоветовал отправляться в путешествие с близкими людьми, которые спокойно переносят перелеты. Они и поддержат, и успокоят своей уверенностью.
Кроме того, важно обеспечить максимально комфортные условия для перелета и не стоит экономить на надежной авиакомпании.
Однако алкоголь следует исключить, советует психолог. Спиртное в самолете может сделать аэрофобию еще более острой. Все дело в побочных эффектах – от тошноты до летального исхода из-за повышения давления.
Более серьезные корни аэрофобии устраняют современная психология и медицина.
