Как побороть ложные убеждения мешающие жить
Бывают такие ситуации, когда человек опускает руки и течет по течению не стараясь изменить ситуацию.
Все, проблему не решить, никто мне в этом не поможет, как есть, так есть.
Психологи вычислили три очень интересных убеждения, которыми люди себя ограничивают и сдерживают.
Первое из них – это безнадежность. То есть человек столкнулся с проблемой, которую ему раньше не приходилось решать, и в его окружении нет таких людей.
Здесь важно найти информацию о том, что подобные вопросы решаемы и многие люди с подобным справились, да было трудно, но справились.
Второе убеждение – это беспомощность. Люди часто не обладая определенными навыками и ресурсами, загоняют себя в угол мыслью – «я это сделать не смогу».
А ведь достаточно бегло пробежаться по своим воспоминаниям, что бы понять, в жизни было много ситуаций, когда казалось что все, край, но вы же выкрутились, решили вопросы.
Это больше неверие в свои силы, чем объективная реальность.
И третье убеждение – никчемность. Здесь уже включается механизм, когда идет перечисление тех, кто тоже не может справиться с этой проблемой. То есть приплетается фатализм, неизбежность.
И здесь уже нужно крепко задуматься, а что потом будут делать в сложных ситуациях ваши дети? Вот папа однажды даже не пытался справиться, а я что лучше? Я тоже не справлюсь.
Любую проблему можно хотя бы попробовать решить, а не опускать руки сразу. И в большинстве случаев, человек переборов себя достигает цели.
